月经发黑了，吃什么好？

月经过少多由于脑垂体功能低下，导致卵巢雌激素分泌不足，使子宫内膜增生不够引起。子宫内膜发育不良、子宫内膜结核以及粗暴刮宫损伤了子宫内膜也可导致行经期短及月经过少。另外，也与精神紧张、药物、贫血等因素有关。

月经不调的现象被认为是血瘀或子宫寒冷引起的现象，可以服用气血胶囊治疗，避免感冒，喝红糖水缓解症状。不能吃生冷的食物或生气。这种症状会影响月经，不利于身体的恢复。如果有必要，可以看看中医调理月经的现象。

指导意见：如果偶尔一两个月出现月经黑的话也没有什么大的问题不需要用药物的，如果连续3个月以上出现这种情况的话可以考虑平时用一点益母草膏帮助月经调理一下的，其他的西药暂时不建议的这些中成药对你身体影响小一点。

问题分析：您好，根据你的描述你的症状是月经不调的症状,建议你吃点乌鸡白凤丸治疗，还有调理激素的作用 。，
意见建议：再者就是平时的话不要吃酸辣及刺激性食物、多喝水及少吃油炸类食物、不要过于按压及刺激局部、保持局部卫生等。

可以考虑喝老姜红糖水，或者山楂桂皮红枣汤，有助于改善。经期要注意保暖，避免受凉，热敷小肚子，有助于经血液顺畅排出，减少停留在子宫、阴道里面的时间，可以改善月经颜色发黑的情况。

月经发黑多是由气血亏虚，气血不畅等原因导致的。可去中医就诊，确诊具体原因，再服用中药进行调理。日常饮食可适量吃红枣，银耳，枸杞等益气补血类的食物。忌食生冷性的食物。同时也要养成良好的生活习惯。