腰间盘突出可通过以下方式减肥：
腰间盘突出的患者，在减肥时要注意控制强度度，避免给身体带来太大的负担，否则会加重病情。可以先把脚伸直并拢，再扭腰转动，尽量让它到达最大限度，不过最好不要让身体感觉到疼痛，一天做15次，就可以缓解腰间盘突出的情况，同时还可以减肥。另外，还可以通过散步或是退步行走以及上肢运动来消耗热量，帮助减轻体重。
你好，腰间盘突出注意平时的站姿,坐姿,劳动的姿势以及睡姿的合理性,纠正不良姿势和习惯,加强锻炼,增强体质,尤其加强腰背肌的功能锻炼,因为适当的锻炼能改善肌肉血液循环,促进新陈代谢,增加肌肉的反应性和强度,松解软组织的粘连,纠正脊柱内在平衡与外在平衡的失调,提高腰椎的稳定性,灵活性和耐久性,从而达到良好的治疗及预防作用,并在寒冷潮湿的季节应注意保暖,防止本病的复发.
问题分析：根据你目前描述的这种情况，如果出现腰椎间盘突出这种情况，而身体过于肥胖，在这种情况的时候我们可以采用节食减肥的方式。
意见建议：我们首先需要控制各种高热量饮食的摄入，多吃一些蔬菜，来增加饱腹感。当然同时也可以 采用上肢锻炼的方式也可以促进身体消耗现象。。。
指导意见：减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食
问题分析：您好，腰椎间盘突出症拔罐治疗纯属于子虚乌有，建议不要上当受骗。
意见建议：参考意见：建议不要采取拔管治疗，一般都没有效果的，建议采取正规的治疗，以免贻误病情。
指导意见：目前治疗腰椎间盘突出症一般保守,介入,手术.建议首先保守治疗,能保守不手术,手术是最后的治疗方法,一般保守治疗建议采取按摩,牵引,针灸,理疗,服中药和练功等保守治疗.需要注意运动或搬运重物可以诱发和加重,另外需要睡硬板 床,另外注意腰部扭伤,过度疲劳,受寒,受湿等.
