女
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作天刚检查过，血糖已经6.11，有点偏高，胆固醇也偏高
以前没有查过，无药物过敏，无家族遗传
请医生给西建议，我应该注意西什么，还有水果之类的东东还可以吃吗
建议你注意低脂低糖饮食 适当运动锻炼 定期再次检查
高血糖的饮食要以低糖为主，控制总热量，减少高脂肪食品等。
1.低糖：高血糖人群应该多吃一些低糖食物，比如五谷杂粮、粗粮、荞麦面等；柚子、李子、樱桃、橙子、火龙果等低糖的水果；芹菜、菠菜、苦瓜等蔬菜。
2.控制卡路里：要严格掌握卡路里，按时吃饭，尽量少吃，尽量不要吃太多的主食，不要吃得太饱，不要吃得太多。
3.避免食用高脂食品：避免出现高血脂的情况，如五花肉、动物内脏、烧烤类等高脂食品，避免引起肥胖，从而降低血糖的管理。
同时患者在饭后要适当进行锻炼，有利于控制体重。
出现高血糖时，饮食上要注意多吃粗粮，避免吃的过于精细而缺乏营养。多吃新鲜的蔬菜、水果等，其中富含大量的维生素，对控制血糖能够起到很好的效果。多吃膳食纤维，增加主食蛋白质的摄入。
如果患有高血糖那么在饮食方面有很多禁忌，首先禁食是高热量，高脂肪的食物，比如常见的点心，蛋糕，甜品以及碳酸饮料等，这些东西都含有较高的糖分，会使血糖浓度升高。水果方面不建议长期服用香蕉，苹果，葡萄以及橙子，这些水果中含糖量是比较高的，不利于病情恢复。
低血糖饮食注意事项是按时吃饭、均衡营养等。
对低血糖本身就必须培养好饮食习惯。患者必须准时进餐，日常膳食还要搭配得当、荤素兼备，不可能在相当长的时间内，总是食用一种或数种食品，应确保营养物质的全面和足量。其次，一定不要吃得太多，尤其是晚餐之后，这样很容易导致血糖过高。可少食多餐，还有睡前吃少量的零食及点心也会有帮助。另外，在饮食中适当多吃些富含碳水化合物的食物，如大米、玉米和豆类，以增加人体对血糖的吸收能力。如低血糖尚未彻底好转，可将糖果巧克力之类点心揣入囊中，为了方便随时补糖。
甲状腺肿大患者饮食注意事项如下：
1、高碘甲状腺肿患者应避免海鲜产品，如：海带、紫菜、蚶、干贝、蛸、水母、海参、龙虾、青花鱼、甲鱼等。食用无碘盐，少吃肉，多吃青菜。
2、甲状腺肿患者应禁忌辛辣刺激性食物，忌油腻，忌烟酒。
3、应该多吃提高免疫力的食物。香菇、蘑菇、木耳、核桃、薏苡仁、红枣、山药等。
4、消肿，多吃活血化瘀的食物，如油菜、芥末、猕猴桃。
在低血糖时，要特别关注以下几点：
一、一般人群的低血糖要注意一日三餐要有规律的吃东西，要注意多吃少吃，不要在空腹时做跑步、爬楼梯等剧烈的活动，注意在做检查或者产检时要注意空腹，如果出现血糖偏高要到内分泌专科查找病因。
二、糖尿病患者要有规律的饮食习惯，按时定量进食，口服降糖药或注射完胰岛素后要吃东西，同时要加强血糖的监控，尤其是在调整了降糖药之后，可以随时掌握自己的血糖水平。锻炼量不可太大，每日一定要有一定的运动量，出门锻炼时要带上糖，要按照医生的指示吃药，不可随意增加药物用量，在使用之前要检查药物和用量，尤其是注射的胰岛素。
