喝回奶宝几天可以回奶需要根据具体的情况来判断，具体分析如下：
由于每个女性的乳汁分泌量，以及体质情况都有所不同，所以回奶宝起作用的时间也就不同。如果女性本身乳汁分泌量较少，喝了回奶宝后一般三天左右就可以见效。但有的女性由于乳汁分泌量较多，所以喝回奶宝的效果不太明显。
建议孕妇在哺乳期间注意饮食均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，并且注意休息。
回奶一般需要几天，要根据具体情况来定：
回奶包括哺乳期回奶和引产术后的回奶。母乳喂养后的回奶至少要一个星期，而且要远离孩子，以免对胸部造成伤害，平时要多喝一些汤汁，避免挤压胸部。使用回奶的药物一般要3-5天。如果有明显的乳房肿胀，可以口服芒硝进行治疗。引产术后的回奶比较少，引产术后应该尽早使用上回奶药，3-5天内即可恢复正常。
喝麦芽水三至五天就可以回奶。
正常情况下，生麦芽泡水可以起到预防乳腺炎和，缓解乳房胀痛的作用，不会产生副作用。在服用生麦芽泡水的时候可以同时服用维生素B6。若是乳房胀痛比较严重时，可以挤出些乳汁来缓解乳房胀痛。
此外，需要注意饮食清淡，不吃油腻，易上火的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免剧烈运动，多注意休息。
一般来说，回奶一般第4~6天天最痛。
回奶又被称为退乳，它是指给小孩断奶后让乳房不再分泌乳汁。在回奶的初期乳汁量较少，但是女性及喝的汤汁的增多，乳汁的量也会增加，但是无法排泄出去，导致乳房逐渐的发胀、疼痛。一般到4至6天就会到达高峰。
患者平时应该清淡饮食，注意营养均衡，可以适量吃新鲜的水果和蔬菜；早睡早起，避免过度劳累；应该适当运动，比如慢跑、游泳等，提高免疫力。
一般回奶药要吃3天。
恢复母乳的方法有：不母乳喂养、不放空胸部、不进食汤等。在回奶的时候会有胸部胀痛感，这种情况下不用治疗，如果是比较剧烈的话可以服用一些镇痛药物，通常2-3天后就会消失。维生素b6片是目前最常见的一种回奶药物，可以服用三日，也可以服用生麦芽水煎，也可以选择用芒硝涂抹胸部，如果身体潮湿，需要及时替换。
患者平时应注意养成健康的生活方式，做到戒烟戒酒，避免食用油腻食物，同时保持情绪平稳，适当运动。
大约需要1-3周的时间恢复。生气会导致心绪郁结，从而影响激素水平，影响乳汁的分泌，所以生气后奶汁重新增多需要一个时间段。才会恢复泌乳量，但是需要有良好的情绪，同时需要增加宝宝的吸吮次数。
