月经期间喝凉水对身体有一定的影响。
如果大量饮用，可能会引发痛经，会出现不同程度的腹部疼痛，以及肠胃反应。另外，经期饮冷水会造成寒凝血瘀，经血滞留于宫腔，不易排出，会造成经血不顺畅，夹杂着血块，颜色也会发黑，还有就是月经延迟，不能准时来潮，还有就是平时的月经量会减少，甚至会出现停经现象。因此，月经前期要注意保暖，避免喝太多凉水。
一般情况下，在来例假的时候接触冷水，有很大的可能会对经期造成不良的后果。因为冷水具有极凉的性质，会影响到血液的流动，从而造成气滞血瘀，从而引发疼痛。还有就是月经不规律，会出现经量下降，或者是突然没有或者是停经，或者是以后的经期出现错误，或者是经血不畅通，或者是出现了血块，颜色变紫、变暗、变黑等。长期有上述情况，也有可能会对怀孕造成不良的后果。月经期间要多注意饮食，避免吃辛辣的食物，还应做好个人的卫生护理，有利于身体健康。
女人在月经期间，抵抗力下降，若身体受寒，则气血凝滞，可导致月经失调或痛经，建议避免接触冷的东西，防止引起痛经等情况，经期不宜吹风受寒，冒雨涉水，冷水洗脚或冷水浴，不吃生冷食物。
在月经期间碰凉水会引起腹部疼痛，腰骶酸痛以及痛经症状，同时也会导致月经量少，有血块以及淤血现象，或是月经紊乱症状。
患者在月经期间一定要注意保暖，避免着凉，同时也要避免沾凉水，以及避免剧烈运动及过度劳累。在月经期间，也要避免吃凉的食物，可以以温性食物为主。同时在月经期间，女性身体比较虚弱，易容易发生感冒以及其他疾病，所以在饮食上可以高营养，高维生素，高蛋白质为主要饮食。
女生在月经来的期间是不可以吃冰的食物的，因为月经来的时候想让血液排净必须要让血液始终处于“温”的状态下，这样血液才可以在月经来的期间流得比价顺畅。一旦女生在月经期间吃了冰的食物，那么血液就会因为温度的改变而受到刺激，这时血液的流通度会变差，很容易产生血块，因此也很容易造成经痛。但是凉水并不属于冰水，但是女生在月经来的期间要少喝冰水。虽然凉水的温度没有冰水的温度那么低，但是凉水的温度还是会使女生体内血液的温度改变，这样血液受到了身体里血液温度改变的刺激，很容易会造成女生痛经现象的产生。所以女生在来月经的期间，少喝凉水，可以多喝一些热水，这样可以使身体内的血液始终保持在一个比较“温”的状态。
