我3O岁了，有手淫习惯，以前性

让宝宝戒掉奶睡的习惯可以选择宝宝心情和状态好的时候，在白天建立新的安抚方式，并逐渐把它变成白天的哄睡方式。当宝宝已经能顺利地接受这一新的安抚方式，才可以尝试用在入睡前。

这个可能是因为和平时的这种运动是有着一定的关系的，也可能是因为没有休息好总是容易复发，多方面的因素所造成，平时的时候还是要注意一下运动量不要过于剧烈还是要进行一些护理和保养，在饮食方面也要进行一些调理，做到饮食的营养全面均衡，荤素搭配好，提高身体素质。

很多宝宝爱吃手是内心孤独的表现，多陪宝宝，给予安全感，会削减的孤独感，从而减少吃手指的次数。家长可以转移宝宝的注意力，陪伴宝宝时，可以用玩具、声音、图像来吸引宝宝的注意，或者把东西放在宝宝手里，让宝宝从手指的依赖中出来。