这是什么问题？
不运动流汗一般能减肥，但是效果可能不明显。
合理饮食的基础上，适当增加运动量通常就可以有效减肥。如果不运动流汗，只是调整饮食结构，可以减少热量的摄入，避免脂肪堆积，从而达到减肥的效果。但是单靠饮食减肥可能效果不是很明显，可以适当进行游泳、跳绳等运动，消耗热量，从而帮助减肥。
此外，如果减肥效果不理想，可以进行光纤溶脂，主要是利用等离子光热溶解原理，使相应部位的脂肪均匀液化，从而达到减肥的效果。通常1~3个月见效，一般可以维持4~8个月。
问题分析：根据您的情况来看，这是身体的正常反应，说明您体内的脂肪正在燃烧，然后需要多出汗来降温，是正常的，没有问题
意见建议：，不要太紧张了，如果喝这种减肥咖啡，出现了头晕乏力的情况，说明你对这种减肥药，不适宜，所以不要再使用
问题分析：减肥需要控制饮食，配合运动，每晚走一个小时没问题的，要坚持。
意见建议：建议您注意休息，多参加体育运动，控制饮食，保持心情舒畅
指导意见：你好！你只要是通过锻炼出汗，不是疾病的出汗，就有减肥的效果，这样的减肥，才是真正的健美身材，放心吧，只要是勤活动锻炼，跑步出汗，就能够达到减肥的目的。坚持下去，就会有健美的身材！祝你健康快乐！
健康指导：对于减肥不能操之过急，常见的效果快的减肥方法往往具有较大的副作用，而且还以反弹，建议饮食和运动相结合来减肥。 饮食要合理搭配，荤素搭配，食物品种要多元化，适当增加高纤维类食物，如新鲜蔬菜和水果，五谷杂粮。少吃蛋糕、汽水、 咖啡等；少食高胆固醇的食物；避免咖啡、汽水 等；忌食干燥、温热、易上火食物。
