乳腺增生多数容易出现乳房胀痛或者刺痛的症状，可能还会伴随有硬块，可能跟平时压力大，饮食，和休息等方面有关，建议规律作息和饮食，保持平和心态，不要吃辛辣刺激食物。
乳腺增生久治不愈手术治疗即可，乳腺增生是乳腺组织的一种良性增生性疾病，既不是炎症也不是肿瘤，而是乳腺组织正常结构的一种错乱，主要表现为乳腺腺体数量的增多，它是单纯性乳腺增生、乳腺腺病、乳腺囊性增生病的总称。
乳腺增生久治不愈需要到当地三甲医院乳腺专科进行治疗。平时多注意个人卫生，衣服勤洗勤换，注意休息，病症会缓解很多，想要乳腺健康首先要有一个好的作息习惯，一定要少熬夜，少生气。一般可以控制病情。
首先和激素水平紊乱，就是压力大，爱生气。精神紧张有关系，所以在用药物治疗的同时要保持愉快的心情，保证充足的睡眠和休息，少吃油炸食品和发物，多吃紫菜海带软坚散结的东西。如果还是不能治好，可以考虑手术治疗。
乳腺增生是女性比较常见的一种疾病，随着生活水平的提高，乳腺增生的发病率呈上升趋势。所以女性一定要注意预防乳腺增生。如果女性能够遵循这些预防措施，远离乳腺增生就不难了。
1、心情舒畅。乳腺增生最怕的就是心情好，在生气、担心、焦虑、恐惧等不良情绪的影响下，乳房会出现明显的疼痛。心情好了，卵巢就能正常排卵，分泌激素，乳腺不会因为雌激素的刺激而增生，已经增生的乳腺也会在孕激素的作用下逐渐恢复。
2、有规律的生活，保持良好的情绪。睡眠充足、劳逸结合、适量运动、良好的生活习惯对内分泌失调有很好的预防作用，临床上发现月经周期紊乱的女性比一般女性更容易发生乳腺增生。
3、低脂高纤维饮食。多吃全麦食物、豆类和蔬菜，促进人体新陈代谢，避免摄入过量雌激素导致乳腺增生，避免服用含有雌激素的美容产品；
4、在适当的时候结婚。妊娠、哺乳对乳腺功能有生理调节作用，而人工流产、年龄较大且未哺乳的妇女易患此病；
5、自我检讨及定期复查。女性如果出现硬块、乳房疼痛等情况要及时到医院做检查，如果是家族史或者是重度乳腺增生，需要动态观察。
乳腺增生和内分泌紊乱也有一定关系，或是不是月经失调或者内分泌失调。乳腺增生一般属于良性的小叶增生，可以通过彩超检查来进一步确诊。也可以看中医服用中成药进行治疗。
