可以在家做。第一、患者可以采取吊单杠的方式来进行牵引。患者可以在过道上安装简易的单杠，或者是找比较坚硬的横杠来进行持续的垂吊。通过这种方式能够起到有效的牵引作用。这种牵引适合肩背部以及腰骶部位的牵引。第二、患者可以采取充气式的方式来进行牵引。此时患者需要找充气式的颈托，安放位置正确之后缓慢的进行充气。这种方式适合对颈椎的牵引。
不会怀孕的，女性太紧张也会引起月经不来的，体外排精一般不会怀孕的，女性月经才推迟两天，呕吐更不像了，如果是怀孕呕吐，应该到40多天才出现此症状的可以早上用测试纸测一下是否怀孕。
可以用早孕试纸来检测自己身体上是不是有怀孕。可以到医院进行抽血化验，是怀孕了，在早期的时候一定要注意休息，不要过度的劳累，会容易引发流产的情况出现。早孕反应有，恶心，呕吐，头晕，乏力，备孕期间预防胎儿神经管畸形的，多吃新鲜蔬菜和水果，高蛋白食物，加强营养，提高身体免疫力，为孕育宝宝做准备。
精液不液化会影响怀孕，因为精液液化是让女性顺利怀孕的条件。大多数人精子液化时间在30分钟以内，一般以60分钟为上限，超过60分钟仍未完全液化的就被称为精子不液化。如果精液不液化，精子就会被束缚在凝固胶冻状的精液中，不利于精子游进女方输卵管而受精，从而影响怀孕。
男子产生的精子在体外几秒钟就死掉了，至于说水中、淋浴中、各种物品中，即使有“精子”也早就灭活了，根本就不存在，所以顾虑应该从根本上打消。怀孕一定是女人在排卵期的时候有性生活，并且男子射精到女性阴道里面才有怀孕的可能，而女人的排卵期在每个月中就几天，所以患者更应该打消顾虑。
因为胚胎的状况不是很稳定所以不能在孕期性生活。
孕早期适度控制性生活，主要是由于孕早期胚胎情况不稳定。外力作用和动作不合理很容易造成小产。提议操纵性生活，主要是确保胎儿的健康。3个月后胚胎情况基本上平稳，宜适度同房，但一定要注意姿态，时间与幅度，避免因为用力等多种因素造成宫缩和副作用。
期间注意戒酒，咖啡，茶等含有咖啡因和酒精的饮品。
