颈椎牵引能在家自己做吗

可以在家做。第一、患者可以采取吊单杠的方式来进行牵引。患者可以在过道上安装简易的单杠，或者是找比较坚硬的横杠来进行持续的垂吊。通过这种方式能够起到有效的牵引作用。这种牵引适合肩背部以及腰骶部位的牵引。第二、患者可以采取充气式的方式来进行牵引。此时患者需要找充气式的颈托，安放位置正确之后缓慢的进行充气。这种方式适合对颈椎的牵引。

颈椎牵引是一部分颈椎病的治疗方法之一，但不是所有颈椎病牵引治疗均有效。对于有钙化或骨化压迫神经和脊髓的，并不适合牵引。因为牵引并不能使钙化或骨化回缩，从而减轻压迫而减轻症状。牵引要由轻到重，量力而行，有时牵引不当，可引起意外的发生。轻者出现肌肉韧带损伤，严重可损伤神经，出现肢体麻木、疼痛，甚至出现截瘫。

只要正确使用颈椎牵引器，是不会给身体造成什么危害的，平时在使用充气型颈椎牵引器时，一定要注意适度使用，过度使用充气型颈椎牵引器，也有可能会导致颈椎脱节的现象出现。

颈椎牵引做的次数需要和自身健康症状有关系的，牵引适用于因颈椎间盘突出引起的上肢麻木。颈椎牵引装置可在家中使用，每次可做30分钟。如果是颈椎病引起的，也应注意休息，避免长时间坐着。

颈椎牵引，适合患有颈椎病，伴有压迫神经症状的，通过做颈椎的牵引，能够有效快速的缓解症状。颈椎牵引的危害，主要是由于牵引不当，过度牵拉，对颈椎能够造成一定的损害。在需要做颈椎牵引的时候，在专业医生的指导下做牵引治疗。

大部分病人的牵引都是有效的，尤其是神经根和脊椎动脉的病人，可以通过牵引来缓解疼痛。其中有：
第一、限制颈椎活动，有助于减轻局部的肿胀和肿胀。第二，缓解颈部肌肉的抽筋，减轻腰椎间盘的压迫。
第三、增大椎间隙、椎间孔，减轻对神经根的压力。
同时，还能缓解神经根与周边组织之间的粘连，减轻椎间组织对周边的压迫，从而减轻纤维环的肿胀，将嵌顿的小关节滑膜给拉出来，缓解嵌顿。