我是冠心病高血压患者。这几天健走步练习

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我是冠心病高血压患者。这几天健走步练习5公里。耐不住性子慢跑了200米,感觉左胸及后背痛,坚持练习慢跑。这个症状能否逐渐消失吗?
医生回答共6条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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张天宝 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:维生素B1,维生素E,赖氨酸,钙尔奇,凉茶,螺旋藻...
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健康指导:你这种情况,当然不适合这慢跑这一类的活动了,左胸及后背痛可能是由于运动后的心脏供血不足导致的,最好是服用些具有降脂以及扩张血管作用的药物,同时在日常的饮食中要食用些如大豆及其制品以及各种蔬菜、水果之类的食物。特别是如洋葱、海带、香菇、芹菜、木耳、大蒜等之类的食物。
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许晓彦 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:肥胖人群营养调理,各类慢性疾病营养调理,儿童营养保...
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健康指导:您好,根据您的描述,建议不要进行慢跑,要以散步,太极拳等静态锻炼为主。 平时要注意控制脂肪和食盐的摄入量,多吃蔬菜和水果,多喝水,一定要避免情绪波动。
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李晓明 昌恒康复医院中医科 二级甲等
擅长:漏肩风,膝骨性关节炎,面神经炎,慢性疲劳综合征,颈...
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问题分析:冠心病高血压适量体育锻炼肯定是可以,但是一定要注意适量。
意见建议:如果您的血压平时比较平稳,冠心病没有心绞痛等症状出现,适量慢走是可以的。体育锻炼是一个循序渐进的过程,不能突然加大运动量,以免引起不适。您慢跑200米就有左胸和后背痛,应该还是运动量太大,建议先从慢走开始,无特殊不适再适量加快速度,但是暂时不建议慢跑。
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张秀芹 枣庄市峄城区中医院其他 二级甲等
擅长:女性营养保健,儿童营养保健,青少年营养保健,乳母营...
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健康指导:你好很高兴为你解答,首先如果长时间不活动的话突然运动的话可能肌肉会出现一定的疼痛的现象,属于正常的现象,可能是产生了乳酸,坚持的话症状会消失,在一个在饮食中注意清淡,不吃油腻的食物,在情绪上不要有太大的波动
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孙中祥 医师 天门市皂市卫生院中医科 一级甲等
擅长:湿气重,地图舌,胃石,风湿热
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问题分析:你是冠心病高血压患者,因为慢跑了200米,感觉左胸及后背痛。这是因为运动导致心脏负荷增加引起。
意见建议:运动对冠心病康复会有所帮助。但要循序渐进。不要剧烈运动。最好看看中医,配合服用中药制剂,坚持治疗。
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张云菊 护士 吉林市第二人民医院内科 三级
擅长:糖尿病心脑血管疾病
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问题分析:你好,冠心病高血压患者运动要适量。不可以剧烈运动的,会引发一些不良反应的。因为突然地大运动量会增加心脏的负担,引发心绞痛或者血压急剧升高,会出现心脑血管事件的,有危险。
意见建议:建议逐渐增加运动量,自己可以监测的,运动前后脉搏增加不大于30次,血压升高不大于20mmhg就可以,前提是没有不适的症状。
相关问答

冠心病高血压患者饮食禁忌是油腻食品、高盐、高糖等食物。
油腻食品是引起血压受到影响的主要原因,同时,钠盐对血压,血管作用较大,盐会对血压有较大的影响,象试验性高血压,在中国约占80%,因此,盐分不宜过重,还有些盐,像是隐秘的,譬如有些咸菜、咸鸭蛋或酱油,这些内容常常是看不见的,但不自觉地摄取大量钠盐。食盐的摄入量过多的话会引发高血压。油腻食物对高血压亦应引起重视,它会导致纸质代谢紊乱,吃的时候也要注意,别糖分过重,而热也不能太高太热,体重增加,体重增加仅有升高血压的危险,减重能相应地降低血压,确保很规范的体重指数同样重要。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

一般来说,冠心病合并高血压患者应当通过以下方式进行食疗,具体分析如下。
日常饮食方面,患者可以适当吃菠菜、芹菜、白菜、香蕉、柑橘、西瓜等有较为丰富维生素的食物;同时也可以吃大豆、黄豆、黑豆等豆类食物,通常含有一定不饱和脂肪酸,可以一定程度上起到降低血液中胆固醇的含量,从而有利于促进冠心病合并高血压的恢复。

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一般情况下,长期冠心病还可导致高血压。
冠心病这一状况要求主动进行细致排查,冠心病的严重程度得到了明确的诊断,然后积极用药,才能取得良好的治疗效果,同时,要经常复查,更要注意休息,饮食不宜过油。冠心病的患者要避免进行剧烈的运动,保持情绪的稳定,不能长时间的处于情绪激动的情况下。定期监测血压水平,如果出现升高的现象,及时就诊治疗。

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冠心病高血压患者可以通过长期服药来进行控制。平时生活中要注意的是要吃好喝好,少吃高盐,少吃脂肪。
戒烟,戒酒,避免情绪激动。建议吃些清淡的食物,多吃蔬菜水果。像西红柿、芹菜、黄瓜、紫菜、木耳、海带、苹果、橙子、西红柿、西瓜、香蕉等,都能对高血压和冠心病的病人进行辅助治疗。另外还要注意日常生活中要有一个良好的生活习惯,就是早上起来空腹饮用一口冷开水,可以多揉揉脖子和耳后的降压沟,让自己的血压稳定下来。

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冠心病一般不会引起高血压。
在临床中,大部分冠心病患者都不会引发高血压。但是冠心病患者的冠状动脉血管如果狭窄超过了50%,甚至超过70%造成重度狭窄,冠心病心绞痛发作时,患者交感神经活跃会反射性地诱发血压升高,但这属于应激性的高血压。不过长期的高血压,如果得不到很好的控制,加速动脉硬化发展,包括冠状动脉粥样硬化后就可能导致冠心病。

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一般情况下,冠心病以及高血压是一种有遗传倾向的疾病。具体情况分析如下:
冠心病通常与遗传基因异常相关。一般情况下,有冠心病、高血压的父母,其孩子患这种病的机率要比没有患高血压的父母高5倍,因此,冠心病和高血压并不一定是遗传性的,但也有一定的遗传因素。此外,高血压还与抽烟、喝酒、工作压力、情绪紧张等因素有关。

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