肌肉挤压伤一般一个星期左右就会恢复正常，但是要积极的治疗避免长期作剧烈运动，注意休息，不要熬夜，早起症状，可以用冷毛巾或者冰块冷敷减轻疼痛。症状得到缓解以后，48小时可以采用热敷理疗推拿的方式促进血液循环促进康复。
手部挤压伤是手部受到挤压后所带来的损伤。在工厂里手挤压伤，是因为很多机械都会造成手受挤压伤。在工厂里进行部件的加工，大多数部件都是用压力来完成的。挤压伤有冷压伤和热压伤两种，热压伤比较难处理，因为机械工作时是有温度的，如果手伸进去，会造成灼伤和挤压伤，对手的功能会有很大的影响，挤压后会使肌肉和组织发生变性。挤压伤在手外伤中比较普遍，挤压伤可导致脱套、坏死。
手指挤压伤，如果不伴有骨折，四十八小时之内一定要用冰块儿或者是凉水冷敷，这样能减少渗出，减轻肿胀的程度，四十八小时以后要用热水热敷，活血化瘀，促进血肿吸收，可以外用活血化瘀药物，肿胀会在十天左右能恢复正常。
指导意见：你好，你这种情况如果想看里边有没有肌肉坏死，建议你可以去医院做局部核磁共振检查，可以明确病情，再对症用药治疗
问题分析：你好，这个主要是有外伤，引起的局部软组织损伤，淤血受阻导致的，是会引起局部皮肤红肿疼痛的。
意见建议：是可以及时注意护理，吃点活血化瘀的药物三七片，或者是及时做做物理理疗，热敷按摩治疗缓解，也是可以外涂云南白药气雾剂消肿，扶他林药膏止痛，及时注意休息。
