一般情况下，清晨排便是一天当中最佳的排便时间，具体情况分析如下：
清晨排便有利于宿便排出，有利于吐故纳新等。人起床后，胃里的食物经过一夜的消化，只剩下一些食物残渣，这些残渣会以粪便的形式存在于肠道中，积累到一定程度之后，就会给肠壁带来压力，从而促进排便。如果早上不排便，这些食物残渣和人体代谢废物就会被重新吸收。时间长了，可能会对身体造成伤害。
一般情况下，正常排便时间一般为3-5分钟，具体内容如下：
老年人因气虚或者体质差可适当延长排便时间，可以在10分钟或以上。排便时间长短还要根据个人的体质、饮食习惯和生活习惯来判断，大便时间延长是受便秘、胃肠蠕动太慢等疾病影响，还与痔疮、肛门周围静脉曲张等相关。平时尽量避免蹲厕所太长时间。
注意天气变化，及时添减衣物，以防受凉感染，加强口腔及皮肤护理，注意经期卫生，保持会阴清洁。
出现大便黑色可能是因为上消化道出血引起的，可以服用一些常用的药物有：奥美拉唑、氢氧化铝、胃舒平、胃必平、H2受体拮抗剂雷尼替丁、西咪替丁、凝血酶、去甲肾上腺素等。如果病情比较严重，可以到医院做外科手术，在日常生活中要多吃一些容易消化的水果、蔬菜、面食等。不要吃辛辣、油腻、生冷、过硬、过干等容易消化的食品。
一般情况下，排便是黑色的是多种原因引起的。
比如当患者进食猪血、鸭血、动物肝脏或含硫酸亚铁的食物，会导致大便呈黑色，这属于正常的生理现象，如果是上腹部疼痛，还有柏油样便需要及时去医院进行便常规和潜血试验，明确病因，及时对症治疗，治疗期间患者要注意饮食清淡，适量吃新鲜的蔬菜和水果，保证充足的睡眠，有利于病情的恢复。
排便时腹痛的原因较多，需根据具体情况进行判断，具体如下：
排便时腹痛可能是吃的过多、肠道痉挛、胃部着凉、便秘等因素导致，建议患者出现这一症状时，及时就医，查明病因后对症治疗，以免耽误病情。
在治疗期间，患者应适当运动，饮食应以高蛋白、低脂肪、无刺激、易消化的食物为主，少食多餐，避免饮食过饱，避免刺激性饮食。
排便时肚子疼主要是以下原因。
大便时肚子疼，通常是一种很常见的生理反应，只是痛苦的轻重会有差异。排便时，肠道的蠕动会加快，从而引起肠壁的舒张和收缩，在这个时候会发生轻微的抽搐，从而导致腹部疼痛。腹痛比较重的时候要考虑是不是患有胃肠炎，可以遵医嘱服用诺氟沙星进行治疗。
日常生活中，应当注意建立良好的生活习惯，饮食有节，特别需要忌烟戒酒。
