一般情况下，踝关节肿胀常见以下几种原因：
第一、踝关节扭伤是最常见的导致踝关节肿胀的原因，踝关节跖屈时稳定性变差，容易发生意外扭伤，可导致踝关节周围韧带发生出血水肿，从而可引起踝关节肿胀。
第二、营养不良可导致低蛋白血症和毛细血管组织结构的改变，也会引起水肿，需要积极的补充蛋白，渗透压恢复后水肿可减轻。
第三、甲状腺功能减退症可产生黏液性水肿，导致踝关节肿胀，要通过服用甲状腺素片等纠正甲状腺功能。
踝关节骨折走路肿的原因很多，有可能是没有进行系统的恢复，也有可能是外伤性关节炎引起的。
如果踝关节骨折走路肿，第一，如果出现了短暂的红肿，说明在骨折的过程中没有进行系统的恢复，局部软组织的损害还没有得到充分的修复。第二种情况是踝关节骨折后出现持续性或多次肿胀不消失，会造成关节积水，从而造成外伤性关节炎。患者应该注意不挑食，遵医嘱用药，不要擅自更改药物剂量。
脚踝关节肿可能是脚踝关节扭伤、关节滑膜炎症等因素导致的。
脚踝关节肿胀的原因主要有脚踝关节扭伤，主要症状是脚踝关节周围肿胀、疼痛，并伴随着关节的运动和步行的不便，同时还会伴随着皮肤下的瘀血。可以通过休息和结合冷敷来减轻疼痛。脚踝关节肿也可能是由于类风湿性关节炎、痛风性关节炎等原因所致的关节滑膜炎症。
脚踝关节有点肿可以进行日常护理、物理治疗。
1.脚踝关节有点肿可以减轻负重和步行的长度，尽可能的让患肢休息，一般3-5天左右就会消失。
2.如果是脚踝扭伤导致的红肿，可以在局部进行连续的冷敷，2-3天就可以缓解。每天主动活动踝部和趾部，可以帮助缓解踝部的红肿。对于慢性的炎症导致的肿块，可以通过局部的热敷来进行。
脚踝关节痛肿可能是外伤、骨折、感染、痛风等原因引起的。
外伤性的踝关节痛是造成踝关节肿胀的重要因素，可能是因为踝关节的韧带损伤，或是内外踝的断裂，从而造成关节的酸痛。脚踝关节出现感染、蜂巢织炎、丹毒等感染性原因也会导致脚踝关节痛肿，临床上会出现白细胞增高、局部皮肤红肿热痛的症状。此外，痛风也可能会导致踝关节痛，一般检查时会发现血尿酸增高，可能是因为吃了一些高嘌呤食物，比如吃了一些动物的内脏，比如大豆，海鲜，酒精等。
通常情况下，脚踝关节肿可能是软组织损伤、关节炎、腱鞘炎等原因引起的。如果运动过度，或者是负重过度，可能会导致软组织损伤，从而导致脚踝关节肿。另外，如果出现关节炎，如类风湿性关节炎、风湿性关节炎等，也可能会导致脚踝关节肿。此外，如果脚踝关节腱鞘出现炎症，引起腱鞘炎，也可能会导致脚踝关节肿。建议患者及时就医，对症治疗。同时要注意饮食规律，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃含钙量丰富的食物，补充身体营养，少吃辛辣刺激的食物。
