我想咨询一下,在怀孕之前除了吃叶酸片外,还要注意什么~~~~...

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我想咨询一下,在怀孕之前除了吃叶酸片外,还要注意什么~~~~尤其是饮食方面,父母都要注意的东西?
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任朝敏 医师 威县梨园屯中心卫生院儿科 一级甲等
擅长:小儿科常见病
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病情分析:孕妇因素7原则
1静心搭配几乎所有的孕妇都需要更多的摄入蛋白质维生素和矿物质,及热能 要少吃垃圾食品,2不吃生食 未经过高温消毒的生海鲜,牛奶,肉酱,生的或是半熟的肉类和家禽都不应出现在孕妇的饮食中由于是细菌的来源,3服用补充剂,维生素和矿物质补充剂就像一个营养银行,能使孕妇获得所需要的营养素,例如维生素补充剂含600-800毫克的叶酸,对预防神经管畸形有重要的意义,孕妇中后期补充铁,钙补充剂能保证孕妇对铁和钙的需求,4不要节食怀孕期间体重合理增加是健康怀孕的最好的标志,5体重逐步增加,通常孕期增加11-16千克最为理想,6 没4小时进餐一次,对营养的消化和吸收有重要的意义,7偶尔吃点甜食,甜食虽然不应成为孕期饮食的主要成分,但是也不必因为有孕而放弃香蕉汁,水果脱脂雪糕,酸奶皮的脆饼干,或是什锦杂果等甜食
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杨艳 医师 个人诊所内科
擅长:内科、消化内科
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还是应该注意孕前准备最好 ,一,身体准备.作为育龄女性,怀孕前应到正规医院进行孕前检查和咨询,看看目前的身体状况是不是适合怀孕,是不是最佳的怀孕时期.二, 营养准备.怀孕前三个月要服用小剂量的叶酸.这主要是为了减少胎儿神经管畸形的发生.三,生活准备.夫妻双方要在孕前半年就要开始注意纠正不良的生活,饮食习惯.不要偏食。饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。怀孕前3个月就应该不要喝酒咖啡。戒烟。 另外注意不要接触有毒物质和辐射源。戒烟酒茶,防止感冒等。忌辛辣食物。而且选择受孕时间尽可能在自己双方体力,精力,智力都最好的时候怀孕,这样最好 。
相关问答

备孕是一件技术活,想快速怀孕并非是件容易的事儿。首先要到医院排除阻碍怀孕的因素,接下来就是抓住快速怀孕时间安排“做功课”啦。在排卵日前后1天安排同房,采用好的受孕姿势,做足事后保精措施。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

怀孕是精子和卵子相遇受精后形成受精卵,在发育分化成胎儿。胎儿的性别决定受精卵精子和卵子所携带的性染色体基因。如果受精卵遗传的染色体基因是带有y染色体的,就是男孩,如果性染色体只带有x染色体基因,就是女孩。夫妻俩期望生女孩,可用少数而洁净的温开水稀释醋酸之后,冲刷妇女阴道,让阴道呈酸性。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

一般情况下,真怀孕与假怀孕依靠表面现象是无法判断的,月经周期规律的女性,可以在月经推后三天到五天用早孕试纸检测,如果是两条杠说明是怀孕了,如果是一条杠说明没有怀孕。
还可以去医院抽血化验一下血HCG,假性怀孕主要由于女性对怀孕过于迫切,产生焦躁等情绪,从而使月经周期紊乱或出现类似早孕反应症状等,被误认为怀孕。故应树立正确的心态,避免焦躁,积极备孕即可。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

孕妇应该特别注意维生素的补充,它可以调节人体内的物质代谢,适量多吃些富含有蛋白质的食物,应该多注意糖分的摄入,这种营养物质同样关系着胎儿能否正常的生长发育,还有最重要的是脂肪,就算脂肪会让发胖,在怀孕期间也应该适当多摄取,但是要注意最好是以植物性油脂为主。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

多囊卵巢综合征主要是因为体内雄性激素水平高,而且卵巢内卵泡的数目也比较多,典型的症状会引起月经不调,病人还会出现肥胖和多毛的症状。如果女性已经确定是多囊卵巢综合征了,需要在医生的指导下及时的药物调理的。具体多久能够怀孕现在是不好确定的。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

怀孕是可以吃鸡肉的,因为鸡肉含有大量的蛋白质,同时脂肪少,适合补充营养,同时也适合孕妇食用。而且鸡肉非常有利于人体的吸收,对孕妇本身及胎儿是有一定好处的。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮