膝盖的下方是髌韧带以及胫骨结节的位置，出现症状是剧烈运动导致的韧带拉伤劳损和胫骨结节炎所致，这与平时缺乏活动锻炼有关系，这样体质虚弱就容易在锻炼后出现疼痛的症状，现在需要先好好休养，另外可以做热敷以及按摩处理，现在还是可以走路的。
跳绳时感觉有漏尿是轻微尿失禁症状不是很严重，与肾虚有关，长期过度劳累，熬夜，过度手淫等，还可以引起肾虚。严重就可以成压力性尿失禁是腹压突然增加时，如咳嗽，大笑，喷嚏等，排尿失去控制，尿液不随意逸出。
很有可能是肌肉拉伤了，过度的运动导致肌肉损伤了。适当的运动。合理的休息。对拉伤的肌肉可以热敷和理疗，近期注意休息，避免劳累，可局部热敷，理疗。多食瘦肉鸡蛋牛奶鱼虾新鲜蔬菜水果等。
在跳绳时膝盖疼痛是因为在跑跳的时候膝关节产生了应力刺激，导致膝盖内的半月板、滑膜损伤，造成乳酸，所以产生酸痛，注意停止运动休息片刻，用毛巾热敷膝盖，运动前要做预备活动。
小孩跳绳头疼，一般是孩子剧烈运动引起的正常现象。可能是运动导致全身的血液循环加速，血管呈现扩张的状态，大脑中枢神经系统出现暂时性的缺血缺氧的表现。一般在孩子通过休息后会逐渐缓解头痛的症状，不会造成太大的影响。
建议家长平时要注意加强孩子的饮食，保持摄入的营养均衡，可以提高免疫力，头痛的症状会逐渐改善。
问题分析：您好，根据您的描述，有可能是您长时间不运动，一下子运动多，乳酸堆积过多，有可能会出现疼痛，。出现浮肿的话，有可能是跟您长时间坐着不动，血液循环不良有关系。
指导建议：这段时间可以继续活动，但是要适当减少量，而且运动量要循序渐进的增加，不要一下子过多，不然的话就有可能会身体不适应，同时避免长时间坐着不动，坐一会儿要站起来活动活动，平时适当按摩由下往上按摩。如果一直没有好转的话可以进行尿常规，肾功能，肾脏彩超方面的检查，看看有没有这些方面的疾病。饮食要清淡一些，控制盐分过多的摄入。
