女性可以积极补充叶酸，但男性不需要。怀孕准备期间，应该多吃蔬菜、水果和维生素。观察排卵的时间，注意性卫生和频率的安排。他们应该看看月经周期是否推迟，并注意卫生。
一般情况下，孕期反感老公可能是激素水平变化造成的，具体内容如下：
在怀孕期间，女性体内激素水平变化，可能会对女性的身体及情绪产生一定的影响，可能出现心情烦躁、阴道干燥、性欲望下降等症状，可能会出现反感老公的情况。这通常是正常的生理现象，如果没有其他不适症状，一般不用特别进行治疗。在这个阶段，女性要注意调整情绪，尽量保持心情愉悦，也要注意休息。
备孕服用叶酸片要看一看叶酸的剂量，叶酸只要剂量是0.4毫克，国药准字牌的叶酸，里面的维生素含量符合孕妇应用的标准。可以起到预防宝宝神经管畸形、提高精子卵子质量作用。
通常是在准备怀孕的前三个月开始吃，一直到怀孕满三个月好孕后3个月补充叶酸吃很重要，主要是预防和脑神经管畸形。孕足三个月之后可以考虑停掉，另外孕妇还要注意补钙，在4个月开始的时候选择孕妇奶粉比较合理。
新鲜水果含天然叶酸最多的就是，橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、胡桃等。研究发现，缺乏叶酸可引起贫血，如果育龄妇女和怀孕3个月之内的孕妇体内缺乏叶酸，可致胎儿先天性神经管畸形。
备孕期间男方可以吃这种药物的，没有什么影响，如果打算怀孕的话，可以选择在排卵期同房，通常隔天同房一次就可以，同房太频繁会影响精子质量的。备孕期间还要注意休息，避免劳累，加强营养，要戒烟戒酒，谨慎用药，加强体育锻炼，增加身体抵抗力。
