吹空调后背痛应避免吹空调，注意保暖。
吹空调后背痛通常是因为受到了局部的寒冷刺激，导致了局部肌肉痉挛、内环境发生变化，进而引起的背部的疼痛。首先要注意保暖，要多穿几件衣物，不要经常开着冷气，尽量不要让气温降到26℃，不要直接对着风吹，还要注意背部的肌肉活动。可以进行热敷、烫洗、推拿等理疗，外还可以用氟比洛芬巴布膏来缓解疼痛。
吹空调后背痛可能是后腰肌膜炎、颈椎病等原因引起的。
1.后腰肌膜炎，是后背的软组织的急性发炎，并伴有渗出的炎症。因为寒冷对身体的影响，会使后背的筋膜发炎，从而造成痛苦。可以口服非非甾体类的抗炎药物，比如扶他林软膏，或者是藏药青鹏膏外贴。
2.颈椎病，因为长时间坐在办公桌上，导致腰椎间的椎间盘突出，椎管变窄，颈部神经受压迫，会导致腰背疼痛。
及时到医院神经内科检查，如核磁共振等，明确病因病情，给予针对性治疗处理，避免错过治疗时期。注意休息避免劳累熬夜，保持心情舒畅，合理饮食，使用活血和化瘀的药物，及抗凝的药物对症处理，定期复查。
失眠艾灸背俞穴、涌泉穴等穴位效果好，建议患者积极治疗，具体分析如下：
失眠患者常用的艾灸部位以背俞穴为主，也可以在涌泉穴进行艾灸。艾灸具有疏通经络、促进血液循环的功效。用艾条点燃后，于涌泉穴位上进行艾灸。涌泉穴属于补阴抑阳的足少阴穴。此外，在涌泉穴上艾灸还能引起患者的注意力，让患者能够专注于该穴位，缓解焦虑，从而达到治疗失眠的目的。
吹空调以后有这个头痛，考虑可能是因为着凉导致的神经性疼痛，那么首先要注意头部的保暖，而且注意多休息，要调整一下自己坐的位置或者是空调的位置，从根本上来改善，平时也要增强个人体质，多进行运动。
