围绝经期月经不调，月经周期紊乱，月经长短，与卵巢衰老密切相关。卵巢早衰的症状首先表现在月经，随后是女性皮肤弹性和颜色的下降。女性更年期在47岁到50岁之间，45岁有点早，这可能与工作过度有关。
第一、遗传学因素，由于基因突变导致卵巢早衰；第二、酶缺陷性疾病；第三、免疫因素，身体免疫功能紊乱殃及卵巢；以上可理解为中医所说的先天禀赋不足。第四、外界因素(包括医源性)，手术、药物、放射线、病毒感染、吸烟及环境污染损害卵巢；第五、其它因素，如过度情志刺激、不良生活习惯、饮食失调等；第六、不明原因的卵巢早衰。
不宜经常熬夜，要学会劳逸结合，放松身心。保持每周一到两次的和谐性生活，能够使女性拥有一个很好的内分泌环境，有利于卵巢健康。有生育需要的女性，要在医生指导下使用药物，不能长期私自使用促排卵药物，以免因卵巢过度消耗而引起早衰。
卵巢早衰是由于激素水平下降导致的，平时要生活规律，保持良好的心态，这样有助于使用激素正常分泌，会引起卵巢早衰。加强营养，增强自身的免疫力，禁止食用辛辣刺激性食物。
鱼是补充人体蛋白质的物质，在任何阶段都可以使用，而卵巢早衰病人应该多从食物中摄取雌激素，比如多吃豆制品，通过饮食方法补充外源性的雌激素，能够缓解卵巢衰退后引起的更年期反应。
