鱼是补充人体蛋白质的物质，在任何阶段都可以使用，而卵巢早衰病人应该多从食物中摄取雌激素，比如多吃豆制品，通过饮食方法补充外源性的雌激素，能够缓解卵巢衰退后引起的更年期反应。
卵巢早衰是不可以进行同房的。雄激素是女性朋友性欲的始动力，当卵巢早衰时，雄激素分泌亦分减少，从而出现。卵巢早衰应及时治疗，影响是多方面的，对于性生活是会构成影响的。
酸菜鱼含有丰富的优质蛋白质，不饱和脂肪酸，钙质，以及丰富的膳食纤维素，维生素，味道鲜美，一般人均可食用，卵巢早衰是可以食用的，卵巢早衰饮食上注意食物搭配合理，保证营养均恒，多进食一些豆制品。
原发闭经，性腺发育不全者初潮延迟或月经不规则，痛经。性腺发育继发不孕，数年后月经逐渐稀少直到闭经。有排卵者，典型的POF有潮热，性腺功能减退表现，如盗汗，便秘，脱发，阴道干燥，性交痛、性欲下降，甲状腺功能低下，泌尿系感染，体重增加，焦虑，多疑等。乳房萎缩下垂，皮肤松弛粗糙，紧张，多梦，多疑，心悸，骨质疏松，关节痛，子宫下垂，尿失禁，便秘，痘痘，色斑，生殖器官炎症等。
不能自愈的，如果确诊是卵巢早衰，就是卵巢功能衰退，不再排卵，所以不能正常怀孕的可能。如果还没有绝经，建议再次在来月经的第三天，空腹抽血化验卵巢激素6项，看是否衰退还是紊乱。