我是强迫症，还是恐犬症，我现在不知如何是
我是强迫症，还是恐犬症，我现在不知如何是好?
患者年龄:37
患者性别:女
病情描述:
我以前就怕狗不过没现在这么严重，现在3米以外我只要看到狗，我就不敢走路了，例如如果我的车停在路边，如果有狗，我就怀疑小狗是不是舔我的车了，回家我就得把我的脚和腿洗一遍看看有没有破的地方。28天以前还好没这么严重，自从28天前孩子把狗嗅狗的一张纸撕的粉碎，我就怀疑孩子能的病，所以就给打疫苗了。孩子打疫苗期间我们的家里面好像满屋都是狂犬病病毒，只要孩子动过的东西我都不敢动，每天要洗很多次得手，而且每次必须打肥皂，今天孩子的手破了，我用创可贴给他贴上手指，我就担心被孩子传染上，我的手洗了无数次了，就是不敢拿吃的东西，自己想想狂犬病一般不会间接的传染的再说打疫苗已经28天，今天在打第5针就行了。但是就是想不开。我还是一名孕妇，又不能吃药，我要怎样的自我调节
想得到怎样的帮助:
各位老老师帮帮我
强迫症是属于一种心理疾病，治疗的情况是要因人而异的，主要还是病人心理以及意志的情况来决定的，要去正规医院进行治疗，可以选择药物和心理同时进行治疗的，平时也要注意保持心情放松。
强迫症是否会引起失眠，因人而异。具体如下：
1.有些患者的强迫症只发生在白天，像洗手一样，对睡眠没有太大影响。
2.有些病人重复一些想法或行为，例如门关不上，空气关不掉。他经常检查，反复检查。患者躺在床上的时候，总觉得尿没有干，反复上厕所会影响睡眠。
3.一些喜欢干净的患者会熬夜反复清洁床单和地板，导致失眠。
4.强迫症后焦虑症状会影响睡眠。强迫症是否影响失眠取决于临床症状。如果患者晚上也被强迫症症状所吸引，就会影响睡眠。有些症状本身与睡眠有关。例如，反复去洗手间会影响睡眠，例如确保门没有关上。
心病还须心药医，不会消失的，用药物治疗强迫症治标不治本。最应该做的是把心放平顺其自然，这一点至为重要。强迫症就像在冰面上骑自行车，越用力摔得越狠。又像一个弹簧，越是摁它，它就越弹的高，不动它，它倒自己静止不动了，顺其自然就好。
强迫症，会长期反复的强迫思维，以及伴随的极度紧张、担心害怕等焦虑情绪以及抑郁情绪，可能会使大脑处于极度疲劳的状态，影响大脑的正常功能，造成大脑注意力不集中、反应迟钝、记忆力变差等。
强迫症这种疾病一般是不会自己好的，还是得需要通过治疗才可以。需要去精神科或心理科就诊，寻求专科医师的专业帮助，得到正确治疗的情况下，抗强迫药物治疗与认知行为治疗，病情会慢慢好转的。
到心理科进行系统干预，可以选择合适的心理治疗缓解，考虑到目前怀孕，如果心理治疗能够缓解的话，尽量不要使用药物。平时适当的减减压，多寻求支持，通过聊天等宣泄不良情绪。
