老年人患糖尿病能吃含糖量比较低的食物。
在日常生活中要做到三日按时、定量、不能暴饮暴食，要多做一些户外运动。患者尽量不要食用含糖和油脂的食品，多食用一些新鲜的食品，也不要食用易消化的食品，可以食用的食物有：鸡肉，鸭子，鱼类，肉类，鸡蛋等，尽量不要食用高脂肪的东西，比如猪蹄，肥肉，五花肉，红烧肉等，不要食用太多的油腻的东西，也不要食用太甜的东西，比如甜点，比如饼干，比如番茄，黄瓜等。
糖尿病患者可以吃花甲粉。
花甲的主要成分是蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷等物质，有助于胆汁的合成，有助于胆固醇的代谢，而且味道醇厚，适量食用也没有问题。但是要注意不能太辣，而且，糖尿病要注意吃花甲粉的量。不宜食用过多。另外，对花甲粉过敏的人不能吃这个海鲜。鱿鱼、螃蟹等胆固醇含量较高，糖尿病患者吃这类海鲜时，请注意不要吃太多。其次海鲜中可能存在寄生虫卵和病原菌等，为了保证饮食安全，需要彻底加热、彻底杀菌。
根据流行病学调查，糖尿病发病率约为10%。
但还有另一个特殊性。如果患者父母一方患有糖尿病，那么患病的概率比其他人高40%，如果父母双方患有糖尿病，那么可能会提高70%。这是2型糖尿病。如果父母是单方面的，或者双方患有1型糖尿病，患者患病的概率也是5%-20。还有一些患者是肥胖引起的糖尿病，所以体重必须保持基本正常，饮食习惯、生活作息都要保持相对平衡，一日三餐中三种能量的摄入也要保持平衡。只有这样才能降低糖尿病的概率。
人们患糖尿病的原因有两个方面。
1.环境因素(如年龄)随着年龄的增长，患糖尿病的几率明显增加。也和体重有关。肥胖患者患糖尿病的概率明显高于正常体重。
2、少运动一样的生活方式。现在开车或乘坐各种交通工具，少运动，吃了更多种类的食物，生活水平提高了，如高脂肪、高糖和高热量食物。这些不健康的食物对身体的能量代谢产生不利影响，导致肥胖。另外，有些人吸烟和饮酒过量，会导致新陈代谢异常，还会引起糖尿病。
糖尿病前期不敢吃主食是不对的。
糖尿病患者必须吃主食，包括碳水化合物、蛋白质和脂肪。如果不吃主食，糖尿病人吃药或者胰岛素，饭后就会出现低血糖。建议糖尿病患者每餐都吃主食。一般两两主食就够了。主食是人体所需能量的主要来源，如果摄入不足，会引起代谢紊乱，加重病情。所以糖尿病人要吃一些主食，但注意不要吃含糖量高的食物和油腻的食物。
高血压与糖尿病是两个独立的疾病。糖尿病的出现并不是高血压导致的。但是高血压与糖尿病都有着共同的基础，那就是不良的生活方式。既可以导致出现高血压，也可以导致出现糖尿病，而不是高血压，导致出现了糖尿病。注意清淡的饮食，低盐低脂，不要暴饮暴食，多吃水果和蔬菜。
