我为何如此焦虑闷闷不乐

会员85051612 28个月 已回复
来老是闷闷不乐的,还容易焦虑,觉得没精打采,因为同房差不多半年还没怀孕怕自己不孕,催乳素高,医生说不容易怀上,现在已经开始治疗了,而单位的同事又追问的紧,有怀好意的又有不怀好意的,我整个人压力好大,单位上班又累还要上夜班,休息不够,我感觉自己老放松不下来,跟老公说说心理话他总觉得我神经太敏感,时间久了他也不愿意理我了,我该怎么办?跟父母说又怕影响他们的情绪,毕竟几年来他们之间也有摩擦,经常吵架,感觉这种氛围成了家常便饭,总让我不快,我心烦为什么快乐离我这么遥远呢?
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王晶 山西医科大学第一医院心理诊所 三级甲等
擅长:心理障碍,情感障碍
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指导意见:你好,可以理解,你的压力太大了,而且过分在乎别人的评价,建议你放松一下,和老公多交流,如果条件允许,和父母分开生活,祝早日康复
马翀宇 个体心理咨询室心理诊所
擅长:情感障碍,心理障碍,焦虑症与抑郁症
已帮助用户: 15217
心理分析:你好,婚姻生活中很希望尽快有一个自己的宝宝,因为种种原因您担心自己会有不孕的情况这种情况会造成您的一种焦虑和抑郁。
心理指导:首先要放松自己的情绪,平时在医师的指导下选择药物进行调节。另外多和家人好好的沟通,争取他们的理解和照顾,家庭的温暖会让您减少那种紧张的情绪。平时适当的做做适量的运动来舒缓自己的情绪。
相关问答

小儿疝气的发病率高与其发病的原因有关。
疝气是一种危害人体健康的疾病,是一种很常见的疾病。因为腹壁有一个薄弱的地方,非常的脆弱,一不小心就会发生疝气,孩子在哭闹、咳嗽、便秘的时候,腹压会突然上升,这时候如果不能及时的控制腹压,孩子很容易患上疝气。如果发现有小儿疝气,一定要及时就医,只要采取适当的治疗措施,便可轻易痊愈。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

一点小事就焦虑害怕,如果是刚刚参加工作,那么有可能是适应不良的现象,不太适应目前的工作环境、工作强度还有工作氛围。另外如果是之前上班都没有事情,最近一段时间一上班就焦虑害怕,那么有可能是工作压力太大,可能患上了焦虑症。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

平时注意多带宝宝进行户外活动,锻炼身体增强体质,饮食方面还要注意清淡,及有营养的食物才行的,如鸡蛋,瘦弱,谷物类的食物,及新鲜的蔬菜水果,都要每天摄入的,这样均衡饮食才能达到每天身体所需要的营养。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

焦虑症睡不着是因为对睡眠的过分关注,对睡眠质量的忧虑和担心增加了自己的心理压力而造成失眠,可以用选择安定类药物,日常要积极运动,规律生活,做一些头部按摩,瑜伽休闲活动。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

焦虑症引起失眠的原因具体如下:
1、患者总是胡思乱想,到了晚上该睡觉的时候,想得太多了,睡不着觉。
2、焦虑症常伴有植物神经功能障碍症状,如头晕、头痛、心慌、胸敏、尿频、尿急等。这些症状严重影响睡眠,无法入睡。
3、对于失眠的恐惧,由于长期失眠,精神压力太大,对睡眠产生恐惧心理,也会导致失眠现象发生。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

焦虑性神经症主要是因为,由于生活压力、工作压力或情绪休克,很容易导致焦虑,这很容易导致心跳加快、胸闷、心悸等常见现象。它也会导致紧张和恐惧。你可以去医院做心电图,心脏彩色多普勒超声,消除心脏病,然后再做一次。心理测试可以证实这是焦虑症。你应该注意休息,并服用诸如焦虑神经等药物。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病