血液毒素排除是通过肾脏，肾脏是人体最主要的排泄器官，血液里的代谢废物如尿素氮、肌酐、尿酸等，绝大部分通过肾脏排出体外，充分发挥肾脏的排毒功能，必须保持肾功能正常。同时要注意多饮水，这样尿液量就会增加，毒素就会顺利地排出体外。
血液毒素排除可以通过日常饮食代谢，另外也可以通过药物进行调理。还要多吃新鲜的蔬菜和水果，保持大便畅通，坚持每天晚上用执热水泡脚，都能有效的排除体内的毒素。同时要注意多饮水，尿液量加，毒素就会顺利地排出体外。
不少食物具有清除毒素、净化血液的功效，比如蔬菜，各种新鲜蔬菜含大量碱性成分、可溶解沉积在细胞中的毒素，使之随尿排出，是血液的净化剂。海带含有丰富的海带胶质，能促使体内的放射性物质排出。绿豆有解百毒之功，煮汤饮用或做米粥时放入绿豆，效果甚佳。蘑菇：排泄毒物的能力强，是净化血液的高手。
通常情况下，可以通过灌肤来排除脸上的毒素，效果是比较好的。
灌肤是指一种清洁皮肤的方法，主要是通过将乳液均匀涂抹在脸部，然后进行搓揉和按摩，促进乳液通过表皮进入毛孔到达表皮层，然后再将皮肤下的毒素和杂质排出，从而达到清洁毛孔、保湿补水、促进代谢等作用。
求美者平时要注意适量吃营养丰富的食物，如菠菜、瘦肉等，能够增加体内的营养，有利于身体的恢复。
孩子的生长有一定的规律性，吃什么东西也不可以在短期内长高。应该正常给孩子加强营养，每天早喝一杯牛奶，多吃蔬菜，多晒太阳，加强体育锻炼。要保持充足的睡眠，睡眠对于生长也是有帮助的。
