想医师能开一些食疗方子，回答我提到的问题。
味辛，性温。主温中，下气止痛，咳逆寒热，除湿，风痹，逐风邪开腠理。有温中散寒，温通血脉，理气止痛，降逆止呕等功效。用吴茱萸研末，加醋敷双侧涌泉穴，可以治疗阳虚虚火上浮引起的口疮口疳和咽喉肿痛，可以引火归元。也可以治疗阳虚寒凝，或者肿瘤放化疗后引起的胃肠功能紊乱、顽固性呕吐，有良好的疗效。
吴茱萸贴涌泉一般有降逆止呕、助阳止泻等作用。
吴茱萸是一种中药材，具有散寒止痛、降逆止呕、助阳止泻的功效，主要用于治疗寒凝疼痛、胃寒呕吐、虚寒泄泻等病症，所以吴茱萸贴涌泉一般有降逆止呕、助阳止泻等作用。通常将吴茱萸捣碎，加醋制膏，涂在两侧的涌泉上，再用纱巾或包扎。但要特别重视慢性顽固性呃逆的复发，要及时发现病因，及时处理。
孕妇睡眠质量差的处理办法如下：
孕早期孕妇睡眠质量差是因为剧烈早孕反应，恶心、呕吐导致孕妇难以入睡。怀孕中期胎儿比较稳定，孕妇担心胎儿有异常，导致焦虑，无法入睡。孕晚期孕肚增大，平卧心慌、气短，影响睡眠。孕妇保持心情愉快、舒畅，有合理的作息时间，不要长时间睡懒觉、熬夜，保证有足够的睡眠时间；睡觉时置身于安静环境，放下手机，不要边玩手机，边入睡。
一般来说，怀孕睡眠质量差可采取以下方法：
晚上尽量少喝水，饮食以清淡为主，改善尿频尿急，进而影响睡眠；忌浓茶、咖啡或者不利于消化的油炸食品，少吃辛辣、生冷等食物，适量吃新鲜的蔬菜水果，足量摄入身体所需的营养，尽量放松心情，保持平和的心态，不要有太大的精神压力，多注意休息，早睡早起，还可以适当运动，比如散步、瑜伽等，有助于身体健康。
吴茱萸贴肚脐具有温中散寒，行气止痛，降逆止呕的作用。可以治疗脐腹部胀闷疼痛、痢疾、五更泄泻，恶心呕吐、打嗝反酸，口舌生疮以及头痛背寒，皮肤瘙痒湿疹等症，另外可以治疗女性宫寒，久不受孕。
如果是怀孕后睡眠质量不好，那么就是通过营养纠正饮食调节来进行控制，这是临床比较常见的一个处理方式和行为表现，平时注意个人的卫生，足浴泡脚有利于放松腿部肌肉，促进全身的血液循环，按摩下肢的各个穴位也可以让身体从紧绷的状态中松懈出来，这样也可以有效地促进睡眠。
