下面是一个治疗失眠，手脚冷汗的方法。
1.饮食方面，可以多吃高蛋白、多营养、多维生素、易消化的食物，防止吃生冷辛辣的食物。
2.从情绪方面进行调节，防止不良情绪波动导致的失眠、手脚冰凉等一些症状。可以适当利用心理咨询来解决心情不好的问题。
3.不良的生活习惯也需要改善。可以多做运动，多晒太阳，防止白天过度睡眠，睡前喝温牛奶，会有效改善这些症状。
指导意见：你好，根据你的描述，从中医角度考虑可能为肾阳虚，可以用右归丸或者当地中医科诊治。
问题分析：您好！根据您所说的情况，手脚冰凉，容易出汗，又失眠， 考虑有可能是更年期症状引起。
意见建议：建议可以去医院做个检查，建议确诊后对症治疗。饮食要清淡，避免辛辣，刺激性食物。避免剧烈运动，保持良好情绪，多喝水。
病情分析： 你好,耳鸣可发生于多种疾病,几乎任何可引起耳疾的原因都可导致耳鸣症状出现,但与听力之间的关系复杂.也许可能仅由于一小片盯聍接触到鼓膜而引起耳鸣,但也可能是由于一个位于听神经的肿瘤而导致.其他如耳硬化症（一种发生于中耳听小骨的疾病）,耳毒性药物中毒,噪声等等均可引起不同程度的耳鸣. 建议到医院查明病因后进行治疗
问题分析：你好，根据你的描述，考虑你是否是因为植物神经功能紊乱导致的失眠多梦等症状，其次手脚冰凉，建议注意防寒保暖，还有考虑是否是以内阳虚失温驯。
意见建议：建议饮食清淡，多吃蔬菜水果，保持愉快的心情，可以口服谷维素片和安神补脑液，其次手脚冰凉可以挂个中医科，根据你的症状体征舌苔脉象等给于温阳散寒，通经的中医中药调理。
你好,多梦与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.
