怎么能确定自己不是水肿？

去水肿要去医院里面化验尿常规，再有就是抽血化验一下，结合个人的病情，再采取有效合理的治疗方案。其次，如果是糖尿病引起的肾病，要看看是属于肾病的哪一期。血糖一定要控制好，避免使用对肾脏不好的药物。再有肾一定要去化验一下。在平时生活当中，会出现浮肿，但是并非疾病性的表现，而是一种生理的反应，容易显得浮肿。

身体出现水肿快速消除的办法就是控制饮水利尿治疗，首先需要明确水肿病因，常见的疾病有心衰，肾衰，肝硬化，特发性水肿，感染，外伤水肿等情况，需要鉴别治疗。可以去就诊内科检查，明确病因合理治疗尽早康复，做好护理，适量活动，合理饮食，保持乐观心态。

可以用手指按压皮肤，如果不容易回弹起来则是水肿，坑越深，水肿越严重，如果想要改善，需要饮食注意搭配，营养均衡，多补充一点维生素C丰富的食物，如果是手部有水肿的话适当按摩。

消除腿部水肿，每天可以做轻松的腿部活动，这样可以促进血液循环。当腿站立较长时间后，要注意适当的休息，可以按摩腿部，促进血液循环。经常做一些简单的腿部运动。减少食盐和水的摄入量。在夜里睡觉的时候可以把腿抬高。六，白天可以用弹性绷带来保护水肿部分。

水肿一般需要专业检查后确定，下肢的水肿病人，败血症、心衰引起的下肢的可凹陷性水肿，右手按肢体皮肤出现一个坑，这叫可凹陷性水肿。其他的水肿的情况不可见的，不明显的。肠道、腹腔器官的水肿，最常见的情况比如肝硬化、低白蛋白血症。

引起浮肿的原因很多，应该到正规医院做下检查，得到结果后对症治疗。注意晚上睡觉前1小时不要再喝水，饮食规律清淡易消化高维生素高蛋白，限制钠盐的摄入，保持积极乐观的心态积极配合治疗，注意保暖防止受凉。