您好，我是一名普通百姓，由于生

脖子酸痛应该是颈椎病的表现，大多数是长期低头工作和久坐造成的。可以采取颈椎牵引，推拿，封闭等方法进行治疗，配合外用活血舒筋膏等膏药进行治疗，平时要适当的参加体育锻炼，改正不良的坐姿，多做抬头运动。

脖子酸痛，如果没有特殊疾病，一般都是由于过度劳累，颈椎引起的，由于长时间低头伏案工作或者用电脑、高枕睡觉、开车时间过长等，使颈椎发生退行性病变。当颈椎退变到一定程度后，就会造成颈椎骨质增生以及腰椎间盘突出，而骨质增生和腰椎间盘突出会压迫颈部神经、肌肉、韧带，这个时候就会引起脖子酸痛。

出现神经衰弱主要是和学习压力重、精神紧张、休息不佳引起的，建议要调整学习态度及习惯，做到劳逸结合，放松心情、避免心情紧张，由于神经衰弱症会引起注意力不集中，对于学习反倒不利，如果在学习中出现头痛、头晕建议做做头部太阳穴位的按摩。

忌腥味发物如黄鱼、带鱼、黑鱼、虾、蟹等水产品可助长湿热，食后能使病情加重，不利于炎症的消退，故应忌食，也要禁食辣椒，否则容易刺激神经血管，导致血液血流加速，引起充血，加重细菌侵入感染的几率。

身上起痱子建议局部外用涂抹药粉。注意局部清洁卫生，避免抓搔挤压及摩擦。勤清洗，保持局部干燥。少吃辛辣刺激性食物。用温水兑花露水彻底清洗之后，不要使用沐浴露等，擦干后继续涂抹药粉，保持身体的凉爽就可以了。

许多深海鱼孕妇都可以吃，比如鳗鱼、墨鱼、黄花鱼、银鳕鱼等。海鱼的营养价值是非常丰富的，含有大量的微量元素以及高蛋白，怀孕期间多吃海鱼对胎儿以及孕妇本身都很有好处.鳗鱼含有的DHA及EPA比其他的鱼类丰富，对促进胎儿的脑神经发育极有好处。