末梢神经循环不好进行的运动需根据患者出现部位进行判断
患者如果上肢末梢神经循环不好，可以通过打羽毛球、乒乓球等，以上肢运动为主体的运动项目进行锻炼。如果下肢末梢神经循环不好，患者可以通过跑步、深蹲等方式，活动下肢进行锻炼。但如果四肢末梢神经循环都不好，患者可以通过游泳、打太极、登山等综合运动，促进全身血液循环，加快全身新陈代谢，有效缓解患者出现末梢神经循环不好症状，保护患者身体健康。
改善末梢血液循环可以通过日常的生活中调理，可以坚持每天用热水泡手、泡脚，还要多运动，比如可以坐原地踏步走，搓手等运动，多晒太阳，多做搓手运动，提高自身的抵抗力。
糖尿病末梢循环不足的表现如下：
1、外周循环差的患者表现为肢端受凉，血氧饱和度监测也表现为指标下降，患者也有胸闷、呼吸受限。
2、最常见的是慢性阻塞性肺病，老年患者多，有时呼吸困难。创伤后损伤，特别是急性肺损伤、低血压休克患者可表现为氧饱和度下降、外周循环不良。
3、动脉硬化闭塞症患者出现下肢远端缺血，也表现为麻木、寒战、疼痛。必要时给予改善微循环等对症治疗，注意肢体保温，但不能热敷足部以免造成局部副损伤。平时也要注意监测血压变化，合并糖尿病易出现周围神经血管病变，周围循环差，甚至肢体远端坏死。
如果体内末梢血液循环不畅，临床的会表现为手脚麻木，手脚冰凉的现象。这往往出现在秋冬季，与气温低有一定的关系，因为低气温能使血管收缩，血液回流能力减弱，使得脚尖，指尖等部位循环不畅。可以通过日常的生活中调理，比如日常，可以坚持每天热水泡手、泡脚，还要多运动，比如可以坐原地踏步走，搓手等运动，多晒太阳，多做搓手运动，提高自身的抵抗力。
血液循环不好需要考虑两方面，一种是血液本身源头出现了问题，如贫血，就得明确病因，再针对性治疗。其次有可能是血管问题，血管腔出现狭窄或者阻塞，影响血液供应，即通道不畅通，首先需要注意是否有血脂情况，如果有血脂异常，就应容易引起动脉粥样硬化，从而导致管腔狭窄阻塞，就需要使用药物来调脂、稳定斑块。
