乳糖酶不可以长期吃的，乳糖酶中含有的成分对宝宝健康是有利的，一旦身体中长期缺乏酶，会导致身体产生一些疾病。腹泻时由于营养物质快速通过肠道，肠吸收黏膜的损伤和特殊运输载体的损失，可引起吸收不良。
宝宝吃乳糖酶见效过程到底母乳喂养的宝宝出现拉肚子等情况的时候，可能是乳糖不耐，在给宝宝喂奶的几分钟之前喂适量的乳糖酶即可，然后给宝宝喂母乳之后，乳糖酶就可以发挥作用就会见效了，只要腹泻的症状好转，就可以慢慢减少乳糖酶的量，直到宝宝正常喝奶就可以不吃乳糖酶了。
乳糖酶是一种用于乳制品的消化酶，它主要存在着肠道，医学上称β-半乳糖苷酶。这种酶可使甜度低的乳糖转变成甜度较大葡萄糖和半乳糖，葡萄糖和半乳糖是单糖助可促进胃肠道的吸收。乳糖酶是一种无臭、无味的白色粉末，溶解后变成浅棕色的液体。
乳糖不耐受的宝宝可以出现腹痛，腹胀，肠鸣，腹泻，情况比较严重的，还影响宝宝的生长发育，宝宝出现营养不良，生长发育落后。对于这一部分宝宝需要补充乳糖酶，或者是换用无乳糖奶粉。如果是应用乳糖酶的话，需要在喂奶以前应用，水温不宜太高，一般是30-40摄氏度的水温。
乳糖酶过量会导致乳糖不耐受。食物在体内没有完全分解，消化和吸收会停留在肠腔内，在细菌的作用下形成各种有害物质，引起肠道菌群失调，引发肠胃问题。如果长期乳糖不耐受，易导致慢性腹泻。还会出现腹胀，腹泻，腹鸣等。造成体重低下及生长发育迟缓等问题。所以平时要进行适量的补充，不可过量。平时还要多注意饮食的搭配。
一般情况下，宝宝便秘能吃乳糖酶。
通常情况下，宝宝便秘可能是由于宝宝体内肠道菌群失调造成的。乳糖酶主要调理胃肠道菌群，可以调节肠胃功能，改善便秘的症状，因此，宝宝便秘能吃乳糖酶，缓解腹痛、腹泻等不适症状，需要注意的是，在用药前，需要先咨询医生，不可自行用药。但是不能经常吃该药，避免导致乳糖不耐受，容易出现腹胀、恶心等不良症状。
