孩子个子不高怎么才能长高

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最近发现孩子比同龄人矮不少,作为家长很担心,想了解有什么方法可以帮助他长得更高。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
郑小飞 副主任医师 暨南大学附属第一医院外科 三级甲等
擅长:膝关节前后交叉韧带、半月板损伤、肩关节习惯性脱位、...
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孩子身高偏矮可以通过合理的饮食和运动来改善。首先,建议增加富含钙质的食物摄入,比如牛奶、酸奶等乳制品,这些食物中的钙元素有助于骨骼发育。
同时,蛋白质也是促进生长的重要营养素,可以让孩子多吃鱼、肉、豆类及其制品等食物。
此外,多参与跳绳、游泳等有利于长高的运动也很重要。
但需要注意的是,如果孩子的身高明显低于同龄人,并且存在健康问题,建议及时就医检查,以排除遗传或内分泌疾病的影响。
相关问答

病情分析: 孩子个子不高、长的慢大部分是因为父母遗传引起的,如父母身材矮小,孩子就应当及早应用中医治疗,治疗年龄越小、效果越好。
意见建议:在孩子最需要帮助的3-18岁黄金成长期,让孩子在中医调养理念之下,肾、脾、胃三合,突破遗传因素、突破骨龄限制、身材快速增高,不仅达到高人一等的身高梦想,更是让孩子更聪明学习好,免疫力好,不生病,而且让男孩更健壮、女孩更靓丽,从体内散发出自然、健康的魅力气息。

冯玉萍主任医师儿科
擅长:儿童增高、青少年增高、成人增高

指导意见:个子不高想长高,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物。防止偏食。

王倩医师妇产科南和县医院
擅长:先兆流产,习惯性流产,流产合并感染

问题分析:多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼. 建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素
意见建议:.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊。

张吟飞妇产科威县七级医院
擅长:妇科疾病的研究

身高与先天遗传有关,但是后天的营养和运动也会对身高产生影响。孩子矮小可以采取日常调理来改善。
日常要保证充足的睡眠,不要熬夜,因为有些生长激素会在晚上分配。饮食要有营养,不挑食、不偏食,多吃牛奶、鸡蛋、大豆、鱼类、水果等,少吃碳酸饮料、油炸食物、垃圾食物、蛋白质、维生素等。
多晒太阳,增加维生素D的生成。多锻炼身体,减少多食不动的情况。保持愉快的情绪,良好的心态,坦然接受自己的身高。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

病情分析: 孩子个子不高,长的慢,大部分是因为父母遗传引起的,如父母身材矮小,孩子就应当及早应用中医治疗,治疗年龄越小、效果越好。如果不是父母遗传应及时到正规医疗机构进行检查,对症治疗方能帮助孩子长高。
意见建议:在孩子最需要帮助的3-18岁黄金成长期,让孩子在中医调养理念之下,肾、脾、胃三合,突破遗传因素、突破骨龄限制、身材快速飙高,不仅达到高人一等的身高梦想,更是让孩子更聪明学习好,免疫力好,不生病,而且让男孩更健壮、女孩更靓丽,从体内散发出自然、健康的魅力气息。

冯玉萍主任医师儿科
擅长:儿童增高、青少年增高、成人增高