大便正常的颜色是黄色的，质地较软的，拉黑便不是在排毒，仔细回想一下是否吃过猪血、猪肝等影响大便颜色的食物或者是中药汤剂。通常出现黑便是与饮食有关，饮食上注意不要吃辛辣刺激性食物及生冷黏腻、不易消化的食物。
吃中药大便变黑是排毒，属于正常现象，不需要担心。吃完中药后会代谢排出一些黑色大便，大便是体内代谢产物，如果一段时间后还出现黑色大便。就要去医院进行检查，以免耽误病情。
吃中药大便变黑是排毒，属于正常现象，不需要担心。吃完中药后会代谢排出一些黑色大便，大便是体内代谢产物，如果一段时间后还出现黑色大便。就要去医院进行检查，以免耽误病情。
脚气不是排毒，其学名为足癣，是足部皮肤真菌感染导致的，是一种外界因素导致的感染性皮肤病。每天用药一到两次，注意涂药范围要稍大于脚气皮损范围，外涂轻轻按摩促进药物吸收。平时生活中注意洗脚盆，擦脚布单独使用，袜子要热水烫洗。
跑步长痘通常不属于排毒，多数是在运动之后引起的不良现象。
如果在跑步之后出现了长痘的情况，有可能是身体内分泌失调造成的，还可能是毛囊炎症性皮肤疾病的原因。在痘痘形成之后很可能会影响到美观，有可能会导致发炎的症状。
如果想要达到祛痘的效果通常可以选择红蓝光照射的方式，红蓝光照射通常是利用特殊的光波，对于痘痘不会进行照射，通过红光和蓝光交替照射的方式，在不损伤周围肌肤的情况下，达到祛痘效果，从而增加皮肤美观。
