成人的舒张压在60-80mmHg之间，舒张压高于或高于低压时，应从生活习惯方面进行干预。平时要注意生活，不要过度劳累、熬夜、低盐，每天要保证每天的盐不超过6克，多吃一些富含钾、镁、叶酸的食物，这样才能更好的降血压。日常生活中要多做一些减肥锻炼，保持心情平静。如果经过1-3个月的生活习惯干预后，血压还没有达到标准，可以采取降压药物进行治疗。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
高血压如低压较高，也许病人通常年龄较小，象减少外周血管阻力一样，心率也进一步下降，亦是低压偏高处理的主要方法。
造成低压高的原因是外周血管阻力增加，心率增快，这一切直接影响低压上升。因此我们就需要对这两个方面进行有效地控制，才能够更好地达到降压目的。对如低压升高等病人，就药物的选择而言，以血管紧张素转换酶抑制剂为主，和血管紧张素2受体拮抗药，象经常使用的药品主要是福辛普利、氯沙坦、颉沙坦等。除此之外，还有一些非选择性降压药也会起到一定的作用。如单服一药，不能降低低压，则可两药合用，那么结合平时日常生活对饮食进行调整，例如，降低肉食和钠盐摄入量。
血压低，即舒张压低，会导致头晕、头疼、胸闷、心慌、乏力、失眠、记忆力下降、视力模糊、晕厥、脑卒中等症状。特别是老年人的舒张压应该保持在65mmHg以上。舒张压低的病人平时要吃高蛋白的食物，可以吃一些能提高血压的食物，比如坚果之类的，不要吃一些会降低血压的药。还有可能出现头晕、昏厥、跌倒等症状，并且还可能会导致食欲不振、消化不良、脸色苍白、直立性眩晕、心悸、呼吸困难等。
低血压可能会头疼、头晕，建议积极改善，具体分析如下：
低血压会导致脑组织供血不足、脑组织缺氧，这时脑细胞缺氧缺血就会出现头疼、头晕的症状。多数患者还会出现心慌气短、面色蜡黄、无精打采等症状。血压低和体质有关，抵抗力低的人容易得低血压，营养不良的人也会有。低血压可以通过多吃鸡蛋、牛奶等高蛋白食物来增强抵抗力，同时多参加户外运动增强体质。
对于血压低压偏低的原因有，主要是因为老年人血管顺应性减低。如果年轻低压偏低，要注意监测高压水平，如果高压水平也低，则考虑低血压。常见的低血压的原因包括血容量不足、休克状态、营养不良等。
血压的低压偏高主要是由于外周血管阻力增大所导致的，而在日常生活中很多人有不健康的生活方式，比如饮食不健康，喜欢高盐的食物，饮酒过量都会造成低压偏高。其中以饮食问题最为严重。
