失眠很难入睡可以吃以下两种药:
1、舒眠胶囊。舒眠胶囊是治疗失眠的常用药物,具有药效好、副作用小的特点,在医学上得到了广泛应用。这种药的主要成分是酸枣仁、白种、僵蚕、柴火等,有一定的良心安神、真正的催眠功效。
2、脑灵素片。脑灵素片属于中成药,由昌耳、阴阳、五味子、酸枣仁、龟甲、鹿茸等成分组成。这要对补阳血、健脑安神的作用比较好。可用于治疗失眠、头晕、神经衰弱、心悸等症状。
失眠后快速入睡的常用方法如下:
1、吃菊花在一定程度上可以帮助睡眠。
2、红枣干、桂圆干也有助于睡眠。下午可以用干枣泡水或烧水。但如果有糖尿病,不建议这么做,以免造成血糖升高。
3、牛奶、酸奶等。还有助于睡眠,因为乳制品中含有酪氨酸,酪氨酸可以安神。晚上睡觉前两小时喝点乳制品,可以帮助入睡。
4、适当运动。成年人可以跑步,瑜伽,健身,每天健身30分钟左右。
失眠二十多年能治好,需要及时的去医院做进一步的检查,明确病因之后,在医生的指导下服用药物来进行治疗。是神经衰弱,植物神经功能紊乱引起的失眠等症状。平时需要加强的锻炼身体来提高自身的免疫功能。
失眠障碍的原因有很多种可以分为自身因素和外部因素。
外界因素如倒班、倒时差、照顾孩子等环境的突然变化,都可能导致睡眠习惯的改变,进而可能导致失眠。
内因,如牙痛、胃部不适等身体不适,都会导致失眠。从医学角度看,许多失眠可能与躯体疾病的发生有关,如血糖和血压不稳定、心力衰竭和肺部疾病,与失眠相关的常见疾病是脑部疾病,如帕金森病,或格林-巴利综合征,这是一种大脑退化性疾病。这些患者的大脑区域调节功能下降,会导致失眠。
失眠的预防与保健以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动,提高神经的调节能力。生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。睡前喝半杯浓牛奶等,有助于改善睡眠。
肾虚失眠难以入睡出汗心慌需要先到医院化验甲状腺功能,血糖,做心电图等,如果检查没有异常的情况下,是不需要治疗的,只需要在平时要注意锻炼身体就可以,保持心情舒畅,按时作息,睡前不要喝浓茶,咖啡等。