当归黄芪补气血合用偏温性的，对于上火人群不宜服用。所以贫血的时候，一定要补血补铁。可以合用炖瘦肉，龙骨，排骨都可以的，主要服汤水，要加强膳食营养，多吃动物肝、动物血、深绿色蔬菜等含铁丰富的食物。
当归黄芪补气血合用偏温性的，对于上火人群不宜服用。所以贫血的时候，一定要补血补铁。可以合用炖瘦肉，龙骨，排骨都可以的，主要服汤水，要加强膳食营养，多吃动物肝、动物血、深绿色蔬菜等含铁丰富的食物。
“怎么补气血最快最有效”的说法不准确，补气血可以采取日常调理、使用药物等方式。
1.日常调理：气血不足的人群要注意饮食健康，充分摄入身体所需的维生素、蛋白质、微量元素等，保证营养均衡，多吃阿胶、胡萝卜、红枣、猪肝等食物，忌油腻、辛辣刺激的食物。还要通过按摩、运动等方式来促进血液循环，改善病症。
2.使用药物：人参养荣丸由人参、白术、茯苓、炙黄芪、当归等药材组成，八珍丸由党参、熟地黄、白芍、川芎、甘草等药材组成。二者都具有补气益血的功效，可以有效改善气血不足的情况，建议患者在医生的指导下合理用药。
中医治疗会采用针灸，中药气功等方法，最主要的还是心理理疗，因为很多人是心理问题造成的阳痿，中医可以治标治本，喝一些中药来调理身体，也可以喝一些补肾壮阳的药恢复自己的身体。平常饮食要注意清淡为主，多喝水能够有效地排出体内的毒素，少吃辛辣刺激的食物。
补气需要中药调理，气虚多表现为，少气懒言，头晕乏力，四肢无力气短等一些症状。饮食需要多吃蔬菜水果多吃高蛋白的食物，适当运动保证充足睡眠都有一定的补气作用需要规律生活。
