出现牙龈出血引起来的不适，一般是由于牙龈炎牙周炎没有及时治疗所造成的。建议这段时间一定要注意多休息，不要熬夜，少吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鲜的瓜果蔬菜，尽早及时的治疗牙龈炎和龋齿。可以及时到口腔科洁牙，消除牙结石和牙菌斑，防止牙龈炎出血。
孕妇牙龈肿出血解决方法如下：
在孕妇的这个过程中出现了牙龈肿出血，导致这个情况发生的原因可能是妊娠期龈炎的原因。出现这种的时侯，有这些方法可以缓解，例如：坚持勤刷牙，早晚各一次、晚上注意口腔卫生，用牙线把牙齿缝里面的残渣清除、长期使用淡盐水、去医院进行洗牙。不必要过于担心，只要做好措施就可以解决这个问题。
一般来说，孕期牙龈肿出血可以通过以下方法进行处理，具体内容如下：
孕期妇女因为体内雌孕激素的增加，牙龈毛细血管扩张、弯曲，导致孕妇容易患牙龈炎，牙龈出血、肿胀。一般牙龈出血会随着妊娠的终止逐渐好转。如果症状一直未能缓解，建议在产后去医院进行检查病治疗。
日常应合理膳食，保证机体营养摄入充足，通常无其他饮食特殊禁忌或推荐。避免大量饮酒、浓茶及咖啡等。
牙龈肿痛暂时不要去洗牙，洗牙会刺激牙龈本身使疼痛感加剧，另外也有可能会遮盖病情，导致查不出肿痛原因是什么引起来的，最好先治疗牙龈肿痛的问题，肿痛消失以后再去洗牙，有利于身体健康。
洗牙后少量出血属于正常现象。原因可能是：洗牙的过程在去除牙石和菌斑的同时，会触碰牙龈，牙龈破损会有出血的现象。牙龈在牙石的压迫下处于充血的状态，轻微触碰就会出血。牙石清除后牙龈不会马上变好，需要一段时间黏膜才会愈合。在这期间牙龈在进食和刷牙时会有少量出血，属于正常现象，可以口服消炎药来减轻症状。
