出现牙龈出血引起来的不适，一般是由于牙龈炎牙周炎没有及时治疗所造成的。建议这段时间一定要注意多休息，不要熬夜，少吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鲜的瓜果蔬菜，尽早及时的治疗牙龈炎和龋齿。可以及时到口腔科洁牙，消除牙结石和牙菌斑，防止牙龈炎出血。
心血管疾病导致的抑郁障碍主要症状为易激动、紧张、恐惧、悲观、对外在事物失去兴趣等。
很多患者长时间处于焦虑抑郁状态，冠心病患者更为常见。冠心病会导致脑部慢性缺氧，患者的精神状态会发生不同程度的变化。很多患者变得容易激动、紧张和恐惧等。其次，心血管疾病会导致意识障碍，表现为失神、晕厥、黑蒙等，这些现象多见于心绞痛、心律失常发作时，部分患者会直接晕倒。心血管疾病患者的性格会发生不同程度的变化，如焦虑、任性、好哭等。患者的精力和兴趣减退，甚至对生活失去信心。一旦出现抑郁障碍，可前往精神科进行心理干预和应用药物，以改善情绪。
牙龈出血可能是牙龈炎和牙龈瘤引起来。口腔局部因素引起的牙龈出血最常见，多是由于口腔不清洁，使食物残渣、牙垢、牙石经常堆积在牙体周围，口腔内的各种细菌大量繁殖，导致牙龈炎发生牙龈出血，常伴有口臭。此外。其他牙龈病如牙龈瘤。由于血管异常丰富。在嚼东西时。瘤体因摩擦而溃破。也可引起出血。其他如刷牙方法不正确、残根（烂牙根）、残冠、制作不良的牙套、不良充填物等锐利的边缘刺激牙龈肿胀发炎均可引起牙龈出血。建议到医院做个血常规和牙周深创检查，确诊后对症治疗，并且平常要注意保持口腔卫生，定期洗牙，不要吃辛辣食物。
牙龈瘤是生长在牙龈上的局限性增生物，属于口腔科常见疾病，表现为牙缝中间，甚至覆盖牙面的球形、半球形牙龈增生物，颜色偏红，多由于局部牙结石及机械刺激所致，属于瘤样病变，但并非真正肿瘤。
牙龈出血的原因很多，牙龈出血是口腔疾病的常见症状之一，牙龈发炎是引起牙龈出血的主要原因，刷牙姿势不对或者牙结石都会造成牙龈出血，要保持口腔清洁卫生，按时刷牙，饭后漱口。