治疗腰椎间盘突出的保守疗法，有牵引疗法，推拿疗法，针灸疗法，红外线照射疗法，中频电疗法，药物敷贴疗法，热敷疗法等治疗，能够有效的加强腰部气血循环，缓解神经受压。还可以卧床休息，不要长时间坐着。
通常来说，腰盘突出的治疗有很多，患者不用过于担心，具体分析如下：
第一种是在第一次发病时必须卧床，三周后可以穿上腰围下床活动，3个月内不能再弯腰、提重物，症状减轻后要加强腰背肌肉的锻炼。第二种是针灸、推拿、推拿等传统疗法，可以缓解肌肉的抽筋和腰椎间盘的压迫。第三种是牵引疗法，需要有专门的医师进行引导。
腰5/骶1椎间盘突出的处理方法有卧床休息、腰椎牵引疗法、手术治疗等。
患者可以卧床休息3个星期，可以减少腰椎间盘的压迫，可以缓解腰5骶1椎间盘的压迫，3个月之内尽量不要做弯曲运动。持续的腰椎牵引疗法，持续2个星期。第三种是手术治疗，如果保守治疗没有明显的改善，可以进行手术摘除髓核。患者应及时就医，在配合医生进行治疗的同时应进行科学的生活管理。
腰4腰5椎间盘突出可以通过保守治疗、手术治疗等方式进行治疗。
腰4、腰5椎间盘突出的患者首先要避免不良的坐姿，还要进行药物的治疗，还要进行适当的防护和运动。平时尽量不要弯腰负重、提重物、蹲姿工作，可以躺在硬板上，穿上腰带。还可以口服一些抗炎止痛的药物，比如腰痛宁胶囊等。如果保守治疗效果不佳，或是发现有明显的凸起，则需要进行手术治疗。
首先考虑保守治疗，保守疗法的主要目的在于使椎间盘的突出部分和受激发的神经根的炎性水肿加速消退，从而减轻或解除神经根的压迫，使疼痛减轻或消退。有牵引、按摩、理疗、消炎止痛、药物及硬膜外阻滞药物。
平时锻炼主要是围绕怎么加强颈部肌肉的强度来展开。每天可以坚持做一做颈椎操，平时注意尽量避免长期久坐，低头，少使用手机，电脑，伏案工作等，可以考虑多热敷和按摩颈椎的部位，可以做头部的米字交叉运动，这样利于缓解颈椎部位的疲劳，可以配合使用些活血化瘀的膏药。
