经常出现容易紧张，心跳加快，还有脸红的表现，这是由于个人情绪比较激动，也就是说个人性格比较内向，在与人交流的时候会比较紧张，导致的肾上腺素分泌过多。增强自信，学会放松自己，当有紧张情绪和症状的时候，不要对抗自己的症状，将注意力集中到自己当前所要做的事情上来。
指导意见：这个应该不是心脏的问题，不要担心，嗯正常的现象，像你这个年龄阶段正好是处在这种。走向社会的一个年龄阶段，那么心理需要适应，当然，多参加，与朋友的聚会多参加社会锻炼，慢慢的调理，就可以，没有问题的。 人们在你这个年龄阶段的时候都会出现这种心慌脸红的情况。
您说的心慌在我们医学上又称心悸。心悸是心脏强有力的、很快的、不规则的搏动。强烈运动之后心脏有几分钟的心悸是正常的，不必顾虑。吸烟、饮咖啡或饮茶太多， 心脏受咖啡因或尼古丁的刺激， 精神紧张，都会发生心悸的现象。如果不是因为上面所述的原因或是运动、情绪的影响，心悸持续了好多天，若还有呼吸困难或其他现象，就要去看医生。
问题分析：你好，紧张短期内会，情绪亢奋或躁动、活动力增加、身心能量损耗较快。
意见建议：建议坦然面对和接受自己的紧张。你应该想到自己的紧张是正常的，不要与这种不安的情绪对抗
病情分析：从你的描述来看，不排除赤面恐惧症的现象，这类疾病多由自己缺乏自信因素引起的，因而特别注意别人对你的评价，注意自己在别人面前的表现，以致对脸红特别在意。紧张总是伴随着一系列的身体上的不适，根据强化理论，如果紧张时我们太在意自己的身体某些部位的紧张反应，就相当于在强化自己的紧张行为，使其一步一步的加重。
意见建议：首先你对脸红要采取顺其自然的态度，允许它出现和存在，不去抗拒、抑制或掩饰它，不为有脸红而焦虑和苦恼，从而消除对脸红的紧张和担心，打断由此而造成的恶性循环。其次要想克服恐惧，就要正确地评价自己，发掘自己身上的优势，要记住“尺有所短，寸有所长”，你总有你的优势，任何人也都有自己的不足，自己并不比别人差多少，在人际交往中要扬长避短。想要自己处处优秀，高人一筹，这是期望太高的表现，这容易给自己造成心理压力，反而无法正常地和人交往。如果身体有存在其它的疾病复发，建议到正规医院检查明确，为后期做针对性的调理治疗。
