给孕妇做的菜可以放料酒，用料酒做菜主要是为了提味，其内含有10%-15%的酒精浓度，微乎其微，而且烹调过程中已经挥发的差不多了，不会对孕妇有太大的影响。但是烹调菜肴时不要放得过多，以免料酒味太重而影响菜肴本身的滋味。所以孕妇是可以适当食用料酒的。
月子餐可以放酱油、醋、盐、生姜、香油、芝麻酱等。产后饮食宜清淡，盐要少放，因为盐吃多了会加重肾脏负担，可能引起高血压，哺乳期如果盐吃多了，也会加重宝宝的肾脏负担。酱油一般是大豆、小麦、食盐经过发酵制成的，含有蛋白质、多肽和多种氨基酸等，产后可以适量吃，不要吃太多。
孕妇炒菜可以放料酒的，没有关系，里面的酒精含量也不多，对身体没有什么危害的，料酒的成分主要有酒精，糖分，糊精，有机酸类，氨基酸，酯类，醛类，杂醇油及浸出物等。料酒可以增加食物的香味，去腥解腻，同时还富含多种人体必需的营养成其酒精浓度低，含量在15%以下，人群均可食用。
坐月子炖排骨汤可以放些葱姜蒜，香叶，桂皮，适量盐和枸杞调味的。产妇身体虚弱，注意卧床休息，饮食营养，多吃肉类，蛋类，牛奶，花生猪蹄汤，鲫鱼汤，乌鸡汤来增加营养，促进身体的康复和促进乳汁分泌。
在月子里，不能吃有刺激性的调料，如辣椒、胡椒、生姜、生蒜、生葱等。可以吃三七炖鸡，三七炖鸡是一款益气养血的养生药膳汤，对于气血亏虚的女性来说，是非常好的滋补药膳。女性在坐月子期间是可以吃三七炖鸡来调理身体的。
