首先是要注意保养。避免生气，调理好月经。可用热毛巾热敷或是用红外线疗法。要多吃新鲜的水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物。每次用热毛巾按摩三到五分钟，每天三到五次。慢慢调理一段时间就会好的，而且一定要定期复查，必要的时候就要做手术了。
乳腺增生伴有结节不严重。
由于乳腺增生伴结节是属于良性病变，只有部分会有癌变的现象。如果是40岁以上的女性，直系亲属有乳腺癌的病史，需要定期复查，如有变化，需要进行病理穿刺活检。如果出现乳房结节需要去往医院进行详细的检查，明确病因后，在医生的指导下进行针对治疗。
建议患者在日常生活中注重个人的饮食，不要食用生冷、辛辣等食物，多吃新鲜蔬菜，饮食清淡，禁烟禁酒，注重锻炼，保持愉悦心情。
乳腺增生结节是由于内分泌失调引起的。一是体内女性激素代谢障碍，尤其是雌、孕激素比例失调，使乳腺实质增生过度和复旧不全。二是部分乳腺实质成分中女性激素受体的质和量异常，使乳房各部分的增生程度参差不齐。可用中药或中成药调理，包括疏肝理气，调和冲任及调正卵巢功能。去医院检查彩超，如果瘤体较大，是要进行手术切除的。
乳腺增生的病人合并增生结节，如果没有明显的临床症状，可以定期的随访和观察；如果增生所导致的疼痛，可以口服药物进行治疗，并且要动态观察，每三个月复查一次超声，当结节逐渐增大或者疼痛没有好转，应该及时的手术，将增生的结节切除或者选择乳腺组织区段切除，并且常规进行病理学检查。
乳腺增生性结节，多数都属于良性的，如果乳腺增生结节体积比较小，在0.5cm以下，可以不必采取手术治疗，平时注意保持心情舒畅，避免生气或者情绪抑郁，口服消肿散结的药物，定期复查乳腺彩超即可。如果乳腺增生结节比较大，并且已经有恶变的趋势，则需要进行乳腺结节和部分乳腺组织切除术治疗，没有保守的必要。
洗澡时，发现左乳房有增生和结节。建议到医院做乳房超声波检查或乳房x光检查。如果证实患有乳腺增生，则宜服用一些止痛、活血化瘀的药物。乳腺增生是一种良性病变，恶性转化的可能性很小。如果疼痛不明显，可以不使用药物治疗。
