可以找专业的催乳师做一下催乳，如果是乳汁分泌少引起的，可以口服点生乳汁或者是药物，千万不要自己用手挤压乳房，防止引起乳腺炎，坐月子期间应该多吃点有营养的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，这样有利于乳汁分泌。
可以通过饮食帮助调理，可以喝一些通奶汤，例如小米粥、鲫鱼木瓜汤都是很好的通奶汤。也可以借助吸奶器。可以先喝点热饮，然后用热毛巾敷乳房，再用吸奶器吸，有空就吸，多刺激乳房。
有些女性分娩后体质的原因一直奶汁不足也是很常见的，可以及时的给宝宝喂奶粉，各种治疗方式催奶效果不好就不宜再做其他的治疗，奶水少是有很多原因导致的，平时的时候一定要注意，让孩子不要有受凉的问题。注意让孩子注意多饮水。
跟个人的体质有关系，可以每晚用热毛巾热敷，顺时针按摩。首先要稳定情绪，建立信心.其次要有充足的睡眠和休息，适当的户外活动，避免过度疲劳.注意饮食，多吃营养丰富且易消化吸收的食物，并多喝汤水（鱼汤，肉汤都好），特别是牛奶，豆浆，多吃水果和新鲜蔬菜。
可以自己直接用吸奶器吸也可以用热毛巾为乳房做热敷多让宝宝吸，日常注意饮食若太油腻会导致堵奶，在喂奶时两边的乳房都要让宝宝吮吸到而且要让宝宝充分吸空乳房，这有利于乳汁的再产生。
没有奶水可能是内分泌失调、婴儿未吮吸等原因造成的。
女性没有乳汁是由于女性自身的内分泌不正常所致。由于在生产之后，体内的雌性激素和黄体酮含量会降低，而催乳激素也会增加，从而促进乳液的产生。如果激素的水平失衡，催乳激素的含量下降，那么就会导致乳汁的缺乏。其次，母亲在乳汁分泌后没有让孩子喝奶，反而给他们喂奶，造成他们不能进食，如果没有足够的吮吸刺激，也会造成乳汁的分泌下降。
