用中医调理了半年效果不明显
应该咋治疗
白天可以进行助睡眠的保健操，白天最多补觉一小时，不饮茶和咖啡等兴奋性饮料。晚上8:00以后不再进食，晚餐进食易消化的食物。有困意时再上床休息，在床上不做与睡眠无关的事情。
白天可以进行助睡眠的保健操，白天最多补觉一小时，不饮茶和咖啡等兴奋性饮料。晚上8点以后不再进食，晚餐进食易消化的食物，睡前可以喝一杯牛奶，读一些纸质版的书，有困意时再上床休息，在床上不做与睡眠无关的事情如看手机，看电脑，打游戏等。
问题分析：42岁，可能已经是步入更年期了，可能会有一些身体素质的下降和更年期综合征出现。同时患者身体素质不是很好，加上心理健康水平比较低，尤其是性格的原因，使患者不能很好地适应目前的社会环境，而家庭生活和工作也因此而受到影响，致使不良情绪长期存在，自己又缺乏必要的心理调试的能力，是造成失眠症的主要原因了。
意见建议：任何疾病的发生，都是综合因素共同作用的结果，不是某个方面原因单独作用的。因此说，树立整体的观念，对自己过往进行一下总结，同时有效地把自身的不足和欠缺的地方弥补上，是改善睡眠，恢复健康生活的有效手段和措施了。心理调试的作用，如果能够配合中药调理，食疗，体疗法和音乐疗法等治疗手段，应该说，睡眠障碍的问题就会收到显著的疗效。越是睡眠质量不好，越是需要从内心进行必要的调整，同时对恢复健康从内心去充满信心。
问题分析：睡眠障碍的发生，有身体素质的原因，也有先天的一些因素存在，但是后天的社会环境和心理因素，应该说是主要的致病原因。尤其是一个心理素质比较差，焦虑水平比较高，面对客观现实，也习惯于多愁善感，忧心忡忡，这种心理素质对于饮食和睡眠等许多方面都会带来负面的影响。
意见建议：因此说，有效地提高心理素质和心理承受能力，同时掌握必要的社会生存的技巧，尤其是人际交往的技巧，对于自己更好地适应社会，有效地提高生活质量，都是有积极意义的。同时你应该把自己的关注度更多向自己工作和事业方面去转移。可以想像，一个人有比较满意的工作状态，有社会认同的成就感，他的食欲不振和睡眠障碍等生物学症状就不会出现。希望你能够投入到自己满意的状态中，享受生活，并且享受睡眠带给自己的快乐！
病情分析：抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。
意见建议：抑郁症后首先要使用抗抑郁的药物，坚持服用一段时间以后，再配合心理医生进行心理治疗。进行心理治疗的过程中还是要坚持服药。
指导意见：你好，因为神经衰弱症主要是由于植物神经功能紊乱造成的,所以建议你应该服用调节植物神经功能的药物如:谷维素片+维生素B1片+安定片+五味子糖浆等,最好结合医生服用安神补脑液 。
