在饮食中，维生素A和E是有助于增强性欲的，并且能提升精子的生成，来产生精子活力，对治疗阳痿有一定的帮助。当阳痿病人的维生素A缺乏时，可以影响精索上皮产生的精母细胞、输精管上皮变性、睾丸重量下降、精囊变小、前列腺角化等症状，所以应多补充一些维生素A、E，维生素A较多的食物有动物肝脏、牛奶、蛋类、玉米、红萝卜、红薯及番茄等。对治阳痿起到一定的帮助。
肾阴虚引起的大腿酸胀，就会引起阴茎勃起无力，如果是劳累引起的大腿酸胀，一般不会引起阴茎的功能。可以平时适当参加体育锻炼，适当参加户外活动，形成规律的生活方式，提高身体耐受能力，平时要积极做好心理调适，避免心理压力过大，这样也会引起阴茎功能障碍。
阴茎疲软多久能恢复就要根据自身的病情来看，通常情况下病情不严重的，吃一些调理的药物，注意个人饮食生活，一般一个月左右病情就会好转很多，病情严重的时间就会更长。
阴茎疲软多考虑是有肾虚的现象，一般是由于平时生活压力大，或者是平时有手淫，性生活频繁等原因导致的，但是也可能是由于心理因素导致的，因此应尽量保持乐观心态，生活规律早睡早起适当锻炼增强体质，也可找中医辩证治疗。
主要是由于过去手淫过度，或性生活过频导致的性交障碍了，生活习惯差，熬夜、抽烟喝酒。精神压力、工作压力太大，缺少运动等，这些都是引起阴茎疲软的原因。改善生活习惯，适当减压，再配合用药。
阴茎疲软吃什么食物补得快：可以多吃壮阳食物，比如牡蛎，韭菜，各种动物生殖器，动物睾丸等。平时注意休息，多参加体育锻炼。话可以手术治疗。是一个技术含量非常高的手术，选择正规的专科医院。
