锻炼只是增强机体抵抗力。可以静走等。这种疾病是指有活性的内膜细胞种植在子宫内膜以外的位置而形成的一种女性常见妇科疾病。会出现痛经，月经异常，不孕，性交疼痛等。建议治疗方法主要是采取激素，和手术治疗。
子宫内膜异位的治疗药物治疗；手术治疗，年轻或尚需保留生育机能的，可行子宫内膜异位囊肿剥除术及病灶切除术为保守手术；对不要再生育的，可行全部子宫及病灶切除，保留一侧或双侧部分卵巢，术后辅以药物治疗，复发率较低；近绝经期的妇女可治好手术，行全子宫、双卵巢、输卵管切除术以及病灶切除术可避免复发。
子宫内膜异位症可以引起女性痛经现象，以及月经量增多现象的出现，严重影响女性的正常生活质量。子宫内膜异位症没有根除的办法，但是通过手术治疗或者保守治疗可以缓解症状。
子宫内膜异位保守治疗：子宫内膜异位是可以通过药物来治疗的，药物可以使子宫内膜异位的病灶缩小，让症状减轻。通过药物治疗子宫内膜异位，目的是抑制卵巢功能，以诱发异位子宫内膜萎缩。药物治疗大多是通过激素类的药物治疗，但是缺点是不能彻底治疗，而且副作用往往较大。
一般情况下，卵巢囊肿通常不是子宫内膜异位。具体分析如下：
卵巢囊肿包括生理性囊肿，还有卵巢巧克力囊肿、畸胎瘤、黄素囊肿等病理性的囊肿。只有卵巢巧克力囊肿是由子宫内膜异位所造成的，它会伴随着女性来月经的次数而逐渐增大。因此卵巢囊肿通常不是子宫内膜异位。患者出现不适症状，应该及时就医检查，根据检查结果对症治疗。
子宫内膜异位症是渐进性痛经为主要症状，非月经期尤其是月经后期也有可能出现腹胀、服坠痛，尤其是性生活后出现腹痛的情况。尽早去正规医院做超声检查和妇科查体，据检查判断腹痛的原因，如果是子宫内膜异位症导致的可以进行治疗，治疗有手术治疗和药物治疗。
