偏头痛是一种血管紧张性头痛，原因如下：
1.遗传因素：偏头痛患者有家族遗传病史，要避免过度劳累、紧张等不良的情绪，尽量减少发病的次数。
2.在月经期间，由于体内荷尔蒙分泌失调，导致了神经性头疼。
3.长期熬夜、超负荷工作等不良的生活习惯会导致偏头痛。治疗上以生活习惯为主，避免熬夜，学会放松，严重的可以口服非甾体类消炎药。
偏头痛患者可以吃黑木耳、山药莲子粥、米醋花生粥等食物。
1.黑木耳:黑木耳具有软化血管、清热祛火的功效，偏头痛患者适当的食用黑木耳,可以改善大脑的血液循环，有助于有效的缓解偏头痛症状。
2.山药莲子粥:山药和莲子具有良好的益气健脾、祛湿排毒的功效，有助于偏头痛的预防和治疗。
3.米醋花生粥:米醋和花生都具有降压降脂、补益气血的功效，能够有效的缓解因气血不足导致的偏头痛症状。
偏头痛患者吃富含镁的蔬菜。
有偏头痛的情况下，饮食上要注意清淡。在蔬菜上要注意选择一些绿色的蔬菜，不要吃辛辣油腻的东西，这样才能让情绪得到放松，从而避免头疼。日常生活中要少吃芝士、熏鱼、肉类、巧克力等，还可以多吃一些富含镁的食物，比如紫菜、蘑菇、黄豆芽、苋菜等。另外，患者要合理安排好工作和休息，保证充足的睡眠，到室外进行运动。
经常头疼，你还得去医院做全面检查。头痛的原因很多，如神经痛、脑膜炎和其他颅内感染。感冒、肺炎、脑动脉硬化、脑供血不足、高血压、脑外伤、偏头痛、紧张性头痛、颅内肿瘤等急性感染可引起头痛。如果不放心，可以去医院做进一步。
经常头痛的病人可能有多年的慢性反复发作的头痛病史，如果说他这次发作的头痛跟以前没有明显的差别，大多数情况下都是良性的情况。这种慢性头痛在临床上比较多，包括偏头痛、紧张性头痛，还有其他一些内科情况，比如高血压也可以引起头痛，偏头痛，紧张性头痛。
