痛经可在月经来潮时喝点红糖水，热敷腹部，注意保暖，不要着凉，注意休息，不易劳累和运动，不吃辛辣食物，充分的休息和保持一个良好的睡眠，如果痛经严重，应该就诊看看，明确诊断，对症用药。
痛经冒冷汗要及时调整好自己的身体，适当增强体育锻炼，有利于调整内分泌系统的功能，减少多种不必要的损伤。有些人的冒冷汗症状是比较明显的，那么就要多补充温热的食物，尽量不要吃生冷的食品，以免冒冷汗症状更明显。要了解痛经的原因，学会调适自己的情绪。
女性在月经期间出现腹泻，是由于痛经造成的肠胃蠕动加速，从而出现腹泻，这是由于体寒所致，而由于体寒体质所致，脾胃虚寒，若受凉，则会出现腹泻。如果腹泻不是很严重，可以适当的饮用一些清淡的生理盐水，同时还要加强腹部的保护，通过合理的膳食来减轻症状。如果拉肚子比较重，可以口服一些止泻的药，比如蒙脱石散、肠炎宁片等，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，以免对身体造成不良影响。
妇科炎症可能会导致痛经。妇科炎症有多种类型，包括阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等，妇科炎症是否会引起痛经，要看具体的炎症类型。如果是妇科的阴道炎，不管是霉菌性阴道炎还是细菌性阴道炎，一般都不会引起痛经。如果是女性的盆腔炎症，不管是慢性盆腔炎还是急性盆腔炎，都有可能导致痛经。这种情况下腹部疼痛会比较明显，持续5天到7天都有可能。有些女性月经干净后，可能会出现肚子疼的情况。
月经期间出现痛经，这很可能是由于身体虚弱、体质差导致的。此外，如果经常的进食生冷食物让腹部遭受寒冷空气刺激，也很可能会引起痛经的症状。从中医的角度来分析导致痛经的因素，大多数是肝气郁结或者局部有淤血引起的，如果女孩子经常容易生气或者有抑郁的心情，就有可能会引起月经血块、颜色发黑等症状，就容易导致痛经，所以要注意调理自己的情绪。
