应该多吃清淡的食物，也可以安排经期后及时到医院选择乳腺彩超检查看一下，开始按疗程的用药调理，尽量多注意放松情绪也不要有熬夜的情况，如果经期后疼痛没有缓解，很可能是出现了乳腺增生的。
乳房疼痛，可以做下彩超检查来确定是不是有乳腺增生或是小叶增生的病症，必要时做彩超、红外线乳透或钼靶来确定身体的状态，不要有过大的心理压力，放松心情，要有规律的作息。
乳房疼痛需要检查乳腺钼靶X线和超声。乳腺钼靶X线检查是目前诊断乳腺疾病的首选和最简便、最可靠的检测手段，它的特点是可以检测出医生触摸不到的乳腺肿块，同时能鉴别出乳腺的良性病变和恶性肿瘤，可以早期发现乳腺癌，女性朋友平时保持良好的心态，避免过于紧张及过于劳累，生活要有规律。
指导意见：你好，这种情况考虑要进行综合治疗的。建议注意休息。戒烟戒酒，禁食辛辣，生冷刺激性的食物。局部可以做热敷，按摩，烤电的。可以口服，红金消结胶囊，天冬素片等药物进行治疗的。注意观察的。严重的话还可以静脉输液抗生素进行治疗的。
问题分析：你好：你可能是乳腺增生，建议你积极去医院治疗，一般可以保守治疗，吃一些活血化瘀的药物
意见建议：你好：建议你保持良好的心态，可以适当的按摩胸部
病情分析：你好，乳腺增生主要和内分泌失调及精神，环境，饮食因素等有关，黄体素分泌减少，雌激素相对增多是乳腺增生发病的重要原因。
意见建议：建议你不要因为得了乳腺增生症而紧张，精神过度紧张也会导致乳腺增生症加重 ，注意要饮食清淡
