常见的避孕方法有避孕药，避孕套，宫内节育器，皮下埋值避孕药。哺乳期的避孕应该在不影响母乳喂养的基础上。在哺乳期期间，虽说月经没有来潮或是推后，但是在来潮前后子宫仍然会排卵，因此要做好避孕。
在哺乳期可以吃桂圆，桂圆的营养价值非常丰富，适当的吃能够有助于补充身体所需要的营养物质，由于桂圆属于温补性的食物，可以调理产后和哺乳期出现的体虚寒等现象。
杏仁具有润肺化痰止咳的功效，哺乳期产妇可以吃的，对宝宝是没有影响的。产妇由于产后体质虚弱，如果起居不慎，容易感受风寒之邪，导致感冒咳嗽。要注意保暖，避免感受风寒，室内空气要流通。
在哺乳期也是有可能会怀孕的。在哺乳期，月经的恢复和自身的体质以及是否哺乳有关系，一般三个月到半年会恢复月经。即便是在哺乳期，也要做好避孕措施。同房如果没有采取避孕措施，是有可能会怀孕的。在同房后十五天用早孕试纸检测一下，用晨尿检测。
哺乳期可以多吃富含钙质和铁质的食物。对宝宝和妈妈都有好处。补钙可以吃小鱼干、奶类，补铁可以吃猪肝、牛肉、红肉类或深绿色蔬菜等。素食妈妈们则可以通过坚果类来补充维生素B群。
哺乳期能吃扁豆，扁豆性质是温和的，不仅仅有一些豆类蛋白质，同时还有解毒与消炎止痛的一些药用价值，在哺乳期间也是可以吃一些的，不过再好的东西食多也是不好的，此物也是一样的道理，另外如果肠道不好一直有腹泻等现象的就不要吃。
