我今年18岁,由于一个月的暴饮

会员81278594 18岁 已回复
我今年18岁,由于一个月的暴饮暴食胖了十斤,特别是小腿粗,很粗。想知道怎样是比较好的冬季减肥方法,瘦腿最重要。
医生回答共7条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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吕仁杰 医师 黄冈市中心医院外科 三级甲等
擅长:骨质疏松,老年性关节炎,腰椎间盘突出,骨关节炎,骶...
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指导意见:你好,以上是你的情况,正确的减肥方式是多吃素少吃荤,多运动,多吃水果,坚持下去就好了!
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于师师 医师 夏津县中医院外科 二级甲等
擅长:肾结石,尿道感染,尿道炎
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指导意见:你好,在平时建议给予低脂肪低热量饮食,并适当每天建议30分钟有氧运动,一促进体重减轻的情况
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代超 医师 肥城矿业集团大封社区医院外科 一级甲等
擅长:外科、骨折
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指导意见:你好,考虑为肥胖的情况发生,建议饮食上清淡为主,少吃肥甘油腻类食物,积极的进行游泳,健身操,长跑等运动。
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夏勇 医师 铜仁市红十字会医院外科 一级甲等
擅长:骨折
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指导意见:建议每天保持30分钟以上的有氧运动,吃点蔬菜水果,少吃油脂类食物
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何光进 主治医师 麻城市黄土岗中心卫生院外科 一级
擅长:踝关节扭伤,髌骨骨折,鼻骨骨折,骨质疏松,尺桡骨干...
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指导意见:你现在减肥就是要控制饮食多运动多锻炼你现在要马上进行。
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张元海 医师 万盛青年地区医院外科
擅长:骨折,骨刺,腱鞘囊炎,腰椎间盘突出,骨质疏松,压缩...
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指导意见:你好!每天晚上运动1小时坚持1小时。你少吃点饮食。
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杜苗苗 护师 柳林县穆村镇中心卫生院外科
擅长:腰椎间盘突出
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指导意见:可以晚上躺在床上做蹬自行车运动,也可以转呼啦圈。多吃水果蔬菜,适当运动。不要暴饮暴食,充足睡眠,不熬夜。
相关问答

减肥期间偶尔的暴饮暴食,对减肥有一定影响,但不是很大。可以通过催吐或者是导泻等方法清除多摄入的食品。催吐清除食物效果比较好,但容易诱发食道炎,反流性咽炎等疾病。导泻作用差一些,但对健康的影响相对比较小。可以试试喝点甘露醇导泻,减少机体摄入脂肪和碳水化合物的量。另外注意,过度节食,容易因为饥饿出现暴饮暴食。减肥期间可以多吃点蔬菜和蛋清,瘦肉等食品,避免过度饥饿,有预防暴饮暴食的作用。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

暴饮暴食会引起糖尿病。
因为人体内大部分激素都会提高血糖,只有胰岛素会降低血糖。暴饮暴食不仅包括碳水化合物或糖的过量摄入,还包括脂肪和蛋白质的摄入。无形中增加体内胰岛功能的负担,使部分血糖在短期内上下波动。另外,暴饮暴食还会导致中心性肥胖、血脂异常、尿酸异常等体重增加。这些异常处于代谢综合征的中间,相互伴随。在整个生病或不健康的过程中,患者互相影响。因此,不建议糖尿病患者和非糖尿病患者暴饮暴食的不健康生活状态。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

治疗暴食症中医经络腧穴激活疗法包括了穴位封闭疗法,针刺疗法,刺血,自血疗法,组织疗法等多种疗法和效应的集中,是一种融多种疗法,多种效应于一体的复合型治疗方式。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

通常来说,暴饮暴食会诱发急性胰腺炎。
急性胰腺炎是胰腺因胰蛋白酶的自身消化作用而引起的疾病,胰腺有水肿、充血,或出血、坏死。临床上出现腹痛、腹胀、恶心、呕吐、发热等症状。化验血和尿中淀粉酶含量升高等,可能与暴饮暴食有关。建议在医生的指导下使用药物进行治疗,常用的药物主要有盐酸布桂嗪片、盐酸哌替啶片、奥曲肽注射液等。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

问题分析:你好,从检查结果来看,囊肿是不需要特殊处理的,只需要定期复查就可以了。如果存在食量增多,大便不成形或者便秘等问题,首先要查一下内分泌,比如甲状腺功能以及血糖水平,顺带看血压血脂有没有异常再说。
指导建议:如果都没有太大问题,可以考虑服用中成药调理脾胃。比如参苓白术或者人参归脾等等中成药可以按照适应症推荐选择使用。饮食需要规律,避免过多油腻辛辣。

陈达主治医师其他天津市南开医院
擅长:冠心病,高脂血症,高血压,房性期前收缩

合理安排每日的膳食,制定一套控制饮食的方法,在时间,进餐频率,量上面严格控制。无法控制的进食,是属于心理方面的问题,心理问题克服心理才是关键。暴饮暴食是一种不良的饮食习惯,会给人的健康带来很多危害。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往